TAREAS

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO – OBJETIVO TÉCNICO – TIRO

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO – TIRO

NIVEL: Aprendizaje

CATEGORIA: Alevín en Adelante

TIEMPO: 1 Hora

MATERIAL Balones, Petos, Conos

OBJETIVOS:

  • Tiro en carrera,
  • Tiro lateral,
  • Tiro centrado,
  • Tiro lejano.
  • Tiro de precisión.

Calentamiento

Movilidad Articular.

Haremos movilidad articular estática, donde trabajaremos tren inferior.

Los jugadores, dentro del calentamiento realizarán tiros desde 15 metros a portería una vez hayan calentado y tomado contacto con el balón

Cohesión de grupo. Juego de bolos.

Dividimos al grupo en dos equipos. Un equipo a cada lado de la pista, porteros incluidos. Colocamos conos en la línea de meta de cada equipo.

La tarea consiste en tirar tiros desde propio campo y darle a los conos del equipo rival. Habrá conos de colores repartidos estratégicamente y cada color tendrá un valor, siendo los de más proximidad a la portería de más valor. NOTA: Los jugadores pueden evitar el tiro interceptándolo.

ROJOS 1 PUNTO

AMARILLOS 2 PUNTOS

VERDES 3 PUNTOS

AZULES 5 PUNTOS

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TAREAS

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO – OBJETIVO TÉCNICO – PASE

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO – PASE

NIVEL: BASE

CATEGORIA: ALEVIN en adelante

TIEMPO: 60´

MATERIAL Petos, Conos, Balones.

OBJETIVO

  • Precisión en el pase con el interior. Pase Largo y Pase Corto. Pase elevado.

OBJETIVO SECUNDARIO

  • Control con la planta.
  • Control en carrera de pase elevado.
  • Ponerse en línea de pase.
  • Tapar línea de pase.
  • Pase paralela.
  • Pase Diagonal.

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CALENTAMIENTO

TAREA con OBJETIVO TÉCNICO – CONTROL DE PLANTA

MEJORAR EL CONTROL DE PLANTA

CATEGORÍA JUVENL

Objetivos:

  • Mejorar el control de planta en situación real de juego.
  • Mejorar la velocidad en la circulación de balón.

Contenidos: Control de Planta, pase, regate, entradas, tapar línea de pase, interceptación, anticipación.

Espacio: 20×20 metros

Materiales: Balones, Petos, Cronómetro

Jugadores: 4×4+2 comodines

Tiempo: 8-10 minutos

TAREA INDICADA PARA CALENTAMIENTO

RECOMENDADA PARA MEJORAR EL JUEGO 5X4 (Portero Jugador)

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TAREAS

2 TAREAS CON OBJETIVO TÉCNICO – CONTROL ORIENTADO

TAREA 1 

Objetivos: Mejorar el control orientado con la planta del pie con la intención de progresar en el juego y finalizar en situaciones de 1×1.

Contenidos: Pase, Control Orientado, Regate, Tiro.

Espacio: 20×10 metros

Materiales: conos, balones, cronómetro.

Jugadores: mínimo 6

Tiempo: 6-8 minutos

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TAREAS

CIRCUITO CON OBJETIVO TÉCNICO – CONTROL Y PASE

Objetivos:

  • Mejorar los gestos técnicos control y pase.
  • Mejorar la finalización a primera en disparo lateral

Contenidos: Control, Control orientado, Pase, Tiro, Velocidad de desplazamiento, Saque de bolos del portero.

Espacio: 40×20 Circuito Individual

Materiales: Balones, Conos, Cronómetro

Jugadores: Mínimo 2 porteros y 2 jugadores.

Tiempo: Trabajar durante 10 minutos.

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TAREAS

3 TAREAS PARA LA BASE CON OBJETIVO TÉCNICO-TÁCTICO

OCUPACIÓN DE ESPACIOS CON BALÓN

Objetivo: Mejorar la conducción de balón con el objetivo de ocupar un espacio libre

Organización:

  • grupos de 5 jugadores
  • Espacio: 20x20m (cuadrado de 10x10m
  • Tiempo: duración de 3 a 5 minutos.

NOTAS: Corregir errores en el momento. Entre series, hacer indicaciones concretas a todo el grupo.

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TAREAS

2 JUEGOS DE CALENTAMIENTO CON OBJETIVO TÉCNICO

PILLA-PILLA “CONDUCCIÓN”

Categoría: Aguiluchos, Pre-Benjamines, Benjamin, Infantil.

NOTA: Indicada para Calentamiento

OBJETIVO PRINCIPAL Conseguir una correcta técnica en la conducción.

CONTENIDOS

  • TÉCNICOS: Conducción
  • TÁCTICOS: Desplazamientos con balón y sin balón.

DISTRIBUCIÓN

  • Dimensiones: 40×20 metros Pista FS
  • Jugadores: Todo el grupo
  • Tiempo: 5’-8’ minutos.
  • Material: Balones, cronómetro, Petos
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TAREAS

2 TAREAS CON OBJETIVO TÉCNICO – CONDUCCIÓN

TAREA 1 Conducción Analítico 1×1+P

Categorías: Pre-Benjamin, Benjamín, Alevín, Infantil.

OBJETIVO PRINCIPAL Aprender a aplicar la conducción en función del Objetivo y en función de la situación de la Defensa.

CONTENIDOS:

  • TÉCNICOS: Conducción, Pase, Entrada, PBD, Control, Finta, Remate.
  • TÁCTICOS: Posesión de Balón, Apoyos, Bloqueos, Toma de decisiones, 2º Palo, Cambio de Ritmo.

DISTRIBUCIÓN:

Dimensiones: 40x20m

Jugadores: 10 jugadores

Tiempo: 15’ 7 minutos

Tarea Analítica. 7 minutos

Tarea Integrada. (TAREA-JUEGO)

Material: Balones, Petos, Cronómetro

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PRINCIPIOS OFENSIVOS

MEJORAR DUALIDADES – PROGRESAR EN EL JUEGO

MEJORAR LAS DUALIDADES CON EL OBJETIVO DE PROGRESAR EN EL JUEGO

Objetivos:

  • Mejorar las dualidades.
  • Mejorar la progresión en el juego aplicando medios tácticos.

Contenidos: Pases, Controles, Tiros, Regates, Finta, Entradas, Anticipaciones, Interceptaciones, Paredes, Diagonales, Pase y Va, Cobertura, 2º palo, Repliegue, sobreposición.

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CALENTAMIENTO

COLABORACION CARLOS SOTELA – Tarea para trabajo perceptivo

Toma de decisiones y percepción táctica del juego

Objetivos:

  • Mejorar la percepción del juego.
  • Mejorar la conservación de balón en situaciones de igualdad numérica.

Contenidos:

Percepción del juego, Toma de decisiones, Pases, Controles, Desmarques, Apoyos.

Espacio: 20×20 metros

Materiales: Balones, Petos. Cronómetro.

Jugadores: 4×4, 5×5 (a mas espacio mas jugadores)

Tiempo: 10’

Tarea Ideal para calentamientos

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PRINCIPIOS DEFENSIVOS

TÁCTICA DEFENSIVA – TAPAR LÍNEA DE PASE

TÁCTICA DEFENSIVA COLECTIVA

OBJETIVO PRINCIPAL  Mejorar la coordinación defensiva adquiriendo una correcta asimilación del concepto Tapar línea de pase  

CONTENIDOS TÉCNICO/TÁCTICOS Entradas, Anticipación, PBD, Pase, Control, Fintas, Bloqueos, Apoyos. 

OBJETIVOS SECUNDARIOS Mejorar la conservación de balón

ORGANIZACIÓN:

Tiempo: 4 series de 3’

Espacio: 40x20m

Jugadores: 5×5+Comodín

Material: Balones, Petos, Conos.

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TÁCTICA

ENTRENAMIENTO MEDIANTE JUEGOS

Tareas Técnico/Tácticas

Tarea 1: Ocupación de espacios con balón.

Objetivo: Mejorar la conducción de balón con el objetivo de ocupar un espacio libre

Organización: grupos de 5 jugadores

Espacio: 20x20m (cuadrado de 10x10m

Tiempo: duración de 3 a 5 minutos.

Corregir errores en el momento. Entre series, hacer indicaciones concretas a todo el grupo.

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