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TÉCNICA FÚTBOL SALA. Concepto: Son todas aquellas acciones que es capaz de desarrollar un jugador de fútbol sala dominando y dirigiendo el balón con todas las superficies de contacto que permite el reglamento; si es en beneficio propio se conoce como Técnica Individual (ej: regate), y si es en beneficio del conjunto, se entiende como…
Mejorar el control orientado en situaciones de 1×1 desde acciones a balón parado Objetivos: –Mejorar el gesto técnico Control Orientado –Trabajar la finta ofensiva con la intención de crear Línea de pase. Contenidos: Pase, Finta, Control Orientado, Tiro, Entrada, Anticipación, Línea de Pase. Espacio: 20x20m Materiales: Balones, Petos, Cronómetro Jugadores: 10 a 12 Tiempo: 8’…
2 TAREAS CON OBJETIVO TÉCNICO y COMPONENTE FÍSICO VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO TAREA 1 Objetivos: –Mejorar el control orientado. –Mejorar los remates a portería en movimiento. Contenidos: Fuerza de desplazamiento, Velocidad de desplazamiento, pase, control orientado, tiro Espacio: 40x20m Materiales: conos, balones, cronómetro Jugadores: 10 a 12 jugadores Tiempo: de 20 a 25 minutos Debes…
Progresión Táctica Apoyos y Bloqueos CATEGORIA: Infantil, Cadete, Juvenil, Senior INTENSIDAD: 10 OBJETIVO PRINCIPAL: Progresión táctica en los conceptos Bloqueos y Apoyos a JCB CONTENIDOS TÉCNICO/TÁCTICOS Bloqueos, Desmarques de Apoyo, Fintas, Apoyo Corto, Apoyo Largo, Entradas, Vigilancia, Líneas de Pase. OBJETIVOS SECUNDARIOS: Mejorar la presión en ¾ de cancha. ORGANIZACIÓN: Tiempo Espacio Repeticiones Material 10’ 40x20m 2…
ATAQUE Y ROTACIONES Podemos definir los principios tácticos ofensivos como: “Todas las acciones tácticas que realiza un equipo cuando tiene la posesión del balón, con 3 claros objetivos; mantener la posesión, progresar hacia la portería Rival y finalizar la jugada siempre buscando el Gol” ATAQUE – DESCRIPCIÓN: “Acción táctica consistente en llegar a la portería…
Categoría: Cadete, Juvenil, Senior OBJETIVO PRINCIPAL Mejorar la Fuerza/Resistencia de los grupos musculares que intervienen en la conducción, mediante acciones de intensidades variables para ganar rapidez en las acciones reales del juego. CONTENIDOS TÉCNICOS: Pase, CONDUCCIÓN, tiro TÁCTICOS: Desplazamientos con balón. FÍSICOS: Fuerza/resistencia DISTRIBUCIÓN Dimensiones: 40x20m Pista FS Jugadores: Grupo. Realización Individual. Tiempo: 20’ a…
Objetivos: Trabajar en la mejora del PASE utilizando diferentes superficies de contacto Desarrollar la capacidad atencional de nuestros jugadores para adaptarse en función de la situación establecida. Contenidos: Pase tenso (raso y elevado) – Pierna dominante y no dominante Otros: podríamos adaptar (finta, lanzamientos, conducción, regate, etc.) Técnico-Táctico: Movilidad, ocupación de espacio libre, etc. Superficie:…
Objetivos: Mejorar los gestos técnicos conducción y tiro en carrera. Mejorar la finalización en carrera. Contenidos: Control, Control orientado, Pase, Tiro, Velocidad de desplazamiento, Saque de bolos del portero. Espacio: 40×20 Circuito Individual Materiales: Balones, Conos, Cronómetro Jugadores: Mínimo 2 porteros y 2 jugadores. Tiempo: Trabajar durante 10 minutos. Debes iniciar sesión para ver el…
SESIÓN DE ENTRENAMIENTO – TIRO NIVEL: Aprendizaje CATEGORIA: Alevín en Adelante TIEMPO: 1 Hora MATERIAL Balones, Petos, Conos OBJETIVOS: Tiro en carrera, Tiro lateral, Tiro centrado, Tiro lejano. Tiro de precisión. Calentamiento Movilidad Articular. Haremos movilidad articular estática, donde trabajaremos tren inferior. Los jugadores, dentro del calentamiento realizarán tiros desde 15 metros a portería una…
SESIÓN DE ENTRENAMIENTO – PASE NIVEL: BASE CATEGORIA: ALEVIN en adelante TIEMPO: 60´ MATERIAL Petos, Conos, Balones. OBJETIVO Precisión en el pase con el interior. Pase Largo y Pase Corto. Pase elevado. OBJETIVO SECUNDARIO Control con la planta. Control en carrera de pase elevado. Ponerse en línea de pase. Tapar línea de pase. Pase paralela.…
SESION DE ENTRENAMIENTO – CONDUCCIÓN NIVEL: APRENDIZAJE CATEGORIA: BENJAMIN TIEMPO: 60´ MATERIAL Balones, Petos, Conos, Aros, Silbato. OBJETIVO Aprender a levantar la cabeza y vista al frente durante la conducción. Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros
MEJORAR EL CONTROL DE PLANTA CATEGORÍA JUVENL Objetivos: Mejorar el control de planta en situación real de juego. Mejorar la velocidad en la circulación de balón. Contenidos: Control de Planta, pase, regate, entradas, tapar línea de pase, interceptación, anticipación. Espacio: 20×20 metros Materiales: Balones, Petos, Cronómetro Jugadores: 4×4+2 comodines Tiempo: 8-10 minutos TAREA INDICADA PARA…
TAREA 1 Objetivos: Mejorar el control orientado con la planta del pie con la intención de progresar en el juego y finalizar en situaciones de 1×1. Contenidos: Pase, Control Orientado, Regate, Tiro. Espacio: 20×10 metros Materiales: conos, balones, cronómetro. Jugadores: mínimo 6 Tiempo: 6-8 minutos Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por…
Objetivos: Mejorar los gestos técnicos control y pase. Mejorar la finalización a primera en disparo lateral Contenidos: Control, Control orientado, Pase, Tiro, Velocidad de desplazamiento, Saque de bolos del portero. Espacio: 40×20 Circuito Individual Materiales: Balones, Conos, Cronómetro Jugadores: Mínimo 2 porteros y 2 jugadores. Tiempo: Trabajar durante 10 minutos. Debes iniciar sesión para ver…
1 º.- 1 Contra 1 Objetivos: Conservar el balón, Regate, defensa individual (PBD). Organización: 2 a 16 jugadores (1×1) Tiempo: 6-8 minutos. Espacio: 40x20m Material: Balones, Petos, Conos. Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros
OCUPACIÓN DE ESPACIOS CON BALÓN Objetivo: Mejorar la conducción de balón con el objetivo de ocupar un espacio libre Organización: grupos de 5 jugadores Espacio: 20x20m (cuadrado de 10x10m Tiempo: duración de 3 a 5 minutos. NOTAS: Corregir errores en el momento. Entre series, hacer indicaciones concretas a todo el grupo. Debes iniciar sesión para ver…
