PREPARACIÓN FÍSICA

2 TAREAS CON OBJETIVO TÉCNICO Y COMPONENTE FÍSICO

2 TAREAS CON OBJETIVO TÉCNICO y COMPONENTE FÍSICO

VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO

 

TAREA 1

Objetivos: -Mejorar el control orientado. -Mejorar los remates a portería en movimiento. Contenidos: Fuerza de desplazamiento, Velocidad de desplazamiento, pase, control orientado, tiro
Espacio: 40x20m Materiales: conos, balones, cronómetro
Jugadores: 10 a 12 jugadores Tiempo: de 20 a 25 minutos
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TÁCTICA

FINALIZACIÓN – Mejorar CAMPO VISUAL Tarea con Vídeo

Mejorar la finalización trabajando las superioridades

Categoría Juvenil

Objetivos:
  • Mejorar la finalización.
  • Trabajar superioridades.
  • Mejorar campo visual defensivo
Contenidos: Pase, Control, Conducción, Apoyos, Presión defensiva, Vigilancia, Repliegue, Ala Contraria, Desmarques, Tiro, Contraataque.
Espacio: 40x20 m Materiales: Balones, conos, petos, cronometro
Jugadores: 3+P+2x3+P+2 Tiempo: 2 series de 8 minutos
DESCRIPCIÓN: Se juega partido con reglas de juego reales en 40x20 (más…)

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SISTEMAS DE JUEGO

3 TAREAS PARA TRABAJAR EL JUEGO DE 5 – PORTERO JUGADOR

SITUACIONES ESPECIALES 5X4

OBJETIVO: Mejorar la circulación de balón en situaciones de superioridad numérica

CATEGORÍA: CADETE, JUVENIL Y SENIOR Objetivos:
  • Mejorar la circulación de balón en situaciones de superioridad numérica 5x4.
  • Mejorar la defensa de situaciones especiales 5x4.
Contenidos: Pase, Control, Entradas, Anticipación, Interceptación, Finta. Espacio: 20x20m Materiales: Balones, Petos, Cronómetro Jugadores: 5x4 Tiempo: 8 minutos Desarrollo: Se juega posesión de balón 5x4 en espacio reducido 20x20m, donde previamente delimitamos un zona con conos, donde se sitúa la defensa y no puede salir de esa zona a recuperar el balón. 4 jugadores ofensivos se colocan fuera de la zona de conos y el 5º jugador dentro de esa zona. (más…)

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PRINCIPIOS DEFENSIVOS

PRINCIPIOS TÁCTICOS DEFENSIVOS – REPLIEGUE, COBERTURA, VIGILANCIA

Podemos definir los principios tácticos defensivos como:

“Todas las acciones tácticas que realiza un equipo cuando no tiene la posesión del balón, con 3 claros objetivos; Recuperar la posesión del balón, evitar la elaboración y el avance del equipo rival hacia nuestra portería, y evitar o dificultar que el equipo rival finalice o haga gol en nuestra portería”.

ACCIONES TÁCTICAS SIN BALÓN (Principios Defensivos).

REPLIEGUE

DESCRIPCIÓN:

“Acción táctica consistente en hacer movimiento de regreso a nuestra portería una vez hemos sido superado o hemos perdido la posesión del balón”.

Los REPLIEGUES pueden ser:
  • INDIVIDUAL ó COLECTIVO. Depende del número de jugadores que intervienen en el repliegue.
  • INTENSO ó NO INTENSO. Depende de la zona del campo donde se efectúe.
  • POSICIONAL ó APOSICIONAL. Depende de la posición que ocupan los jugadores en la pista, si vuelven a su posición original de juego o se quedan en la posición que finalizó la jugada.
OBJETIVO: evitar el avance del equipo rival hacia nuestra portería (contraataque). (más…)

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PRINCIPIOS OFENSIVOS

CONTRAATAQUES Y REPLIEGUES

Objetivos:

  • Mejorar la organización defensiva en el cambio de rol ataque defensa.
  • Mejorar la finalización en 2º palo.
Contenidos: Pases, Controles, Tiro, Entradas, temporización, Repliegues, 2º Palo, Conducción, transiciones. Espacio: 40x20 metros Materiales: Balones, Petos, Cronómetro Jugadores: 2x2, 3x2, 4x2, 3x3, 4x3, 4x4, etc Tiempo: 10 minutos Desarrollo: Se juegan ataques continuados desde una portería a otra. Se inicia secuencia con un ataque 2x2 (verdes Vs rojos). Si hay gol del equipo verde atacarán la otra portería, uno de los jugadores que se encuentra en (más…)

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