EL JUGADOR DE FÚTBOL SALA

EL JUGADOR DE FÚTBOL SALA Foto: Fernando “ElPozo Murcia FS” (Izquierda); Ferrao “FCB Lassa (Derecha). Antes de entrar en materia para saber más sobre el jugador de fútbol sala, debemos conocer el deporte en sí “fútbol sala”. Es un deporte colectivo, que se juega con los pies. Donde se enfrentan dos equipos de 5 jugadores…

MODELO DE JUEGO CD ILLORA FS JUVENIL 2017/2018

MODELO DE JUEGO CD ILLORA FS JUVENIL 2017/2018 Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

Nueva Sesión de entrenamiento – CD Illora FS 2017/2018

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO CD ILLORA FS 2017/2018 Objetivo Principal: Rotaciones, Apoyos, Desmarques y Líneas de Pase. Físico: Resistencia Aeróbica Categoría: Juvenil Equipo: CD Illora FS Temporada: 2017/2018 Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

CAPACIDADES PERCEPTIVO MOTRICES – COORDINACIÓN

CAPACIDADES PERCEPTIVO MOTRICES COORDINACIÓN COORDINACIÓN La coordinación es una condición física imprescindible de cualquier movimiento propio de la actividad tanto deportiva como cotidiana. Si conseguimos tener una mejor coordinación, conseguiremos aumentar el rendimiento físico reduciendo el consumo energético. La coordinación es el quinto elemento de las facultades físicas junto a la fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad. Todas las…

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO – CD ILLORA FS JUVENIL 2017/2018

PRETEMPORADA Objetivo Principal: Rotaciones, Apoyos,  Desmarques y Líneas de Pase. Físico: Resistencia Aeróbica Categoría: Juvenil  Equipo: CD Illora FS  Temp: 2017/2018 Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

TÉCNICAS BÁSICAS DE PREVENCIÓN PARA REDUCIR LAS LESIONES EN EL FÚTBOL By Rich Bomgardner, CSCS, ATC

PREVENCIÓN DE LESIONES EN FÚTBOL By Rich Bomgardner Es el Director del Programa de Educación para el Entrenamiento Atlético en Wichita State University en Wichita, Kansas. Antes de su nombramiento en Wichita, fue Entrenador Titular Atlético a nivel superior Desde 1999, La Comisión Norteamericana de Seguridad de Productos de Consumo estimó que ha habido aproximadamente 876,364…

LA IMPORTANCIA DEL PLAN PREVENTIVO EN FÚTBOL Y FÚTBOL SALA

PLAN PREVENTIVO FUERZA EXCÉNTRICA Y PROPIOCEPCIÓN PARTES CALENTAMIENTO ESPECIFICO PARTE CONTENIDO   PARTE GENERAL –         Activación general. –         Movilidad articular general. –         Ejercicios físicos general de más intensidad PARTE ESPECIFICA –         Activación específica mediante desplazamientos propios de la disciplina. –         Movilidad articular de los segmentos corporales implicados directamente. –         Ejercicios físicos específicos de más intensidad.…

Artículo: CONTROL DE CARGAS BASADO EN LA RPE

CONTROL DE CARGAS BASADO EN RPE (Rating of Perceived Exertion – Percepción subjetiva de esfuerzo) Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

PLANIFICACIÓN ANUAL – CATEGORÍA Pre-Benjamín

PLANIFICACIÓN ANUAL PRE-BENJAMÍN Objetivos Principales: Desarrollar las capacidades Psicomotrices del niño a través del juego. Hacer seguimiento personalizado de la evolución de las capacidades de cada niño. Etapa de aprendizaje. Tareas y aprendizaje mediante juegos. COORDINACIÓN, PREPARACIÓN TÉCNICO/TÁCTICA y CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS. Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún…