TAREA INTEGRADA – PREPARACIÓN FÍSICA

PREPARACIÓN FÍSICA POTENCIA AERÓBICA FICHA Nº: 1 TAREA INTEGRADA INTENSIDAD: MEDIA CATEGORIA: Cadete, Juvenil, Senior. OBJETIVO PRINCIPAL CONTENIDOS POTENCIA AERÓBICA: Dominar las situaciones de defensa en inferioridad Pase, Apoyos, Control, Coberturas, Desmarques, Entradas, Interceptación, Tiro, Paradas, Bloqueos, Aclarados. OBJETIVOS SECUNDARIOS ORGANIZACIÓN –          Trabajar Posición Básica defensiva. –          Dominar las situaciones de inferioridad con Fatiga.  …

2 TAREAS PARA TRABAJAR PROGRESIÓN con el Objetivo de FINALIZAR

2 TAREAS PROGRESIÓN – FINALIZACIÓN Mejorar la Progresión en el juego con el objetivo de Finalizar Categoría: Juvenil Tarea 1 Objetivos: –Mejorar la progresión en el juego con el objetivo de finalizar. –Evitar la progresión en el juego. Contenidos: Tac: Apoyos, Desmarques, repliegue, paredes. Tec: Pase, control, finta, entrada tiro, interceptaciones, anticipación, conducción. Espacio: 20x20m…

PREPARACIÓN FÍSICA – 3 TAREAS INTEGRADAS – RESISTENCIA AERÓBICA

RESISTENCIA AERÓBICA – POTENCIA Y CAPACIDAD OBJETIVO: Mejorar la Resistencia Aeróbica – Potencia y Capacidad CATEGORÍA: JUVENIL Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

3 TAREAS CONSERVACIÓN DE BALÓN – APOYOS

Mejorar la circulación de balón Mejorar los apoyos con el objetivo de conservar el balón CATEGORÍA: Juvenil TAREA DE CALENTAMIENTO Objetivos: Conservar el balón. Mejorar los Apoyos. Creación de líneas de pase. Ideal para trabajar en la parte de calentamiento. Parte inicial de una sesión donde el objetivo principal sea conservar el balón. Espacio: 40x20m…

FINALIZACIÓN – Mejorar CAMPO VISUAL Tarea con Vídeo

Mejorar la finalización trabajando las superioridades Categoría Juvenil Objetivos: Mejorar la finalización. Trabajar superioridades. Mejorar campo visual defensivo Contenidos: Pase, Control, Conducción, Apoyos, Presión defensiva, Vigilancia, Repliegue, Ala Contraria, Desmarques, Tiro, Contraataque. Espacio: 40×20 m Materiales: Balones, conos, petos, cronometro Jugadores: 3+P+2×3+P+2 Tiempo: 2 series de 8 minutos DESCRIPCIÓN: Se juega partido con reglas de…

ATAQUE POSICIONAL SISTEMA 2-2

SISTEMA 2-2 OBJETIVO: Mejorar la acción Pase+Movimiento en zona de elaboración. CATEGORÍA: Alevín Fase Aprendizaje – Pase y Va Objetivos: Asimilar Pase+Movimiento. Concepto Apoyo de seguridad. Contenidos: Pase, Control, Apoyos, Pase y va, Tiro. Espacio: 40x20m Materiales: Balones, Petos, Cronómetro Jugadores: 5×5 Tiempo: 8-10 minutos Desarrollo: Movimiento buscando “Pase y Va” El ataque posicional lo…

3 TAREAS PARA TRABAJAR EL JUEGO DE 5 – PORTERO JUGADOR

SITUACIONES ESPECIALES 5X4 OBJETIVO: Mejorar la circulación de balón en situaciones de superioridad numérica CATEGORÍA: CADETE, JUVENIL Y SENIOR Objetivos: Mejorar la circulación de balón en situaciones de superioridad numérica 5×4. Mejorar la defensa de situaciones especiales 5×4. Contenidos: Pase, Control, Entradas, Anticipación, Interceptación, Finta. Espacio: 20x20m Materiales: Balones, Petos, Cronómetro Jugadores: 5×4 Tiempo: 8…

Trabajar la Finalización Aplicando principios ofensivos

FINALIZACIÓN Categoría: Infantil, Cadete, Juvenil, Senior. OBJETIVO PRINCIPAL Finalización basándonos en la aplicación de conceptos Tácticos Ofensivos. Mejorar la Finalización en situaciones de superioridad numérica. CONTENIDOS  TÉCNICOS: Pase, Control, Finta, Conducción, Entrada. TÁCTICOS: Desmarque Apoyo, Desmarque de ruptura, Paralela, Apoyos, Bloqueos, aclarados, Pase y va. DISTRIBUCIÓN Dimensiones: 40x20m Pista FS Jugadores: 9 Jugadores 3×3+2P+Comodín Ofensivo. Tiempo:…

5 TAREAS PARA TRABAJAR SALIDA DE PRESIÓN

Progresión Táctica Apoyos y Bloqueos CATEGORIA: Infantil, Cadete, Juvenil, Senior INTENSIDAD: 10 OBJETIVO PRINCIPAL: Progresión táctica en los conceptos Bloqueos y Apoyos a JCB CONTENIDOS TÉCNICO/TÁCTICOS Bloqueos, Desmarques de Apoyo, Fintas, Apoyo Corto, Apoyo Largo, Entradas, Vigilancia, Líneas de Pase. OBJETIVOS SECUNDARIOS: Mejorar la presión en ¾ de cancha. ORGANIZACIÓN: Tiempo Espacio Repeticiones Material 10’ 40x20m 2…

ELABORACIÓN Y PROGRESIÓN EN EL JUEGO – CONSERVACIÓN DE BALÓN

Trabajar elaboración y progresión en el juego en espacio reducido OBJETIVO PRINCIPAL Mejorar la Elaboración y Progresión en el juego trabajando la conservación de balón CONTENIDOS TÉCNICO/TÁCTICOS Pase, Control, Bloqueos, Paralelas, Diagonales, Apoyos, Desmarques de Apoyo, Fintas, Fijar al Defensor, Entradas, Anticipación, Moverse en la trayectoria, Finta Defensiva, repliegue, contraataque, Línea de Pase Debes iniciar…

10 MOVIMIENTOS OFENSIVOS CON SISTEMA 4-0

El sistema de ataque 4-0 Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

ROTACIONES SISTEMA 1-3-1. MOVIMIENTOS Y TAREAS

SISTEMA 1-3-1 Características: Similar al sistema 1-2-1,  pero las 2 primeras líneas ofensivas están más juntas. En fase de apertura y elaboración, JCB tiene 2 opciones de pase (apoyos). Se puede utilizar ante defensas presionantes en ¾ y ½ pista. Requiere una buena condición física de los jugadores. Posiciones Cierre, Ala Izquierda, Ala Derecha y Pívot. 1ª…

PRINCIPIOS TÁCTICOS DEFENSIVOS – REPLIEGUE, COBERTURA, VIGILANCIA

Podemos definir los principios tácticos defensivos como: “Todas las acciones tácticas que realiza un equipo cuando no tiene la posesión del balón, con 3 claros objetivos; Recuperar la posesión del balón, evitar la elaboración y el avance del equipo rival hacia nuestra portería, y evitar o dificultar que el equipo rival finalice o haga gol…

TAREA con OBJETIVO TÁCTICO – TEMPORIZACIÓN DEFENSIVA

Objetivos: Mejorar la Temporización en situaciones de inferioridad numérica. Mejorar las transiciones Ataque-Defensa-Ataque Categorías: Cadete, Juvenil y Senior Contenidos: Temporizaciones, Repliegue, Transiciones, Entradas, Pases, Controles, Finta, Tiro, Regate, Conducción, Defender el Eje, Lado Fuerte Lado Débil. Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

PREPARACIÓN FÍSICA – POTENCIA AERÓBICA

TAREA INTEGRADA – POTENCIA AERÓBICA Categoría: Cadete, Juvenil, Senior. OBJETIVO PRINCIPAL POTENCIA AERÓBICA. Dominar las situaciones de defensa en inferioridad bajo acumulación de Fatiga. Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO – OBJETIVO TÉCNICO – PASE

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO – PASE NIVEL: BASE CATEGORIA: ALEVIN en adelante TIEMPO: 60´ MATERIAL Petos, Conos, Balones. OBJETIVO Precisión en el pase con el interior. Pase Largo y Pase Corto. Pase elevado. OBJETIVO SECUNDARIO Control con la planta. Control en carrera de pase elevado. Ponerse en línea de pase. Tapar línea de pase. Pase paralela.…

TAREA con OBJETIVO TÉCNICO – CONTROL DE PLANTA

MEJORAR EL CONTROL DE PLANTA CATEGORÍA JUVENL Objetivos: Mejorar el control de planta en situación real de juego. Mejorar la velocidad en la circulación de balón. Contenidos: Control de Planta, pase, regate, entradas, tapar línea de pase, interceptación, anticipación. Espacio: 20×20 metros Materiales: Balones, Petos, Cronómetro Jugadores: 4×4+2 comodines Tiempo: 8-10 minutos TAREA INDICADA PARA…

3 TAREAS SIMPLES PARA EL DESARROLLO TÉCNICO-TÁCTICO EN LA BASE

1 º.- 1 Contra 1 Objetivos: Conservar el balón, Regate, defensa individual (PBD). Organización: 2 a 16 jugadores (1×1) Tiempo: 6-8 minutos. Espacio: 40x20m Material: Balones, Petos, Conos. Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

3 TAREAS PARA LA BASE CON OBJETIVO TÉCNICO-TÁCTICO

OCUPACIÓN DE ESPACIOS CON BALÓN Objetivo: Mejorar la conducción de balón con el objetivo de ocupar un espacio libre Organización: grupos de 5 jugadores Espacio: 20x20m (cuadrado de 10x10m Tiempo: duración de 3 a 5 minutos. NOTAS: Corregir errores en el momento. Entre series, hacer indicaciones concretas a todo el grupo. Debes iniciar sesión para ver…

2 JUEGOS DE CALENTAMIENTO CON OBJETIVO TÉCNICO

PILLA-PILLA “CONDUCCIÓN” Categoría: Aguiluchos, Pre-Benjamines, Benjamin, Infantil. NOTA: Indicada para Calentamiento OBJETIVO PRINCIPAL Conseguir una correcta técnica en la conducción. CONTENIDOS TÉCNICOS: Conducción TÁCTICOS: Desplazamientos con balón y sin balón. DISTRIBUCIÓN Dimensiones: 40×20 metros Pista FS Jugadores: Todo el grupo Tiempo: 5’-8’ minutos. Material: Balones, cronómetro, Petos Debes iniciar sesión para ver el resto del…