TAREA INTEGRADA – PREPARACIÓN FÍSICA

PREPARACIÓN FÍSICA POTENCIA AERÓBICA FICHA Nº: 1 TAREA INTEGRADA INTENSIDAD: MEDIA CATEGORIA: Cadete, Juvenil, Senior. OBJETIVO PRINCIPAL CONTENIDOS POTENCIA AERÓBICA: Dominar las situaciones de defensa en inferioridad Pase, Apoyos, Control, Coberturas, Desmarques, Entradas, Interceptación, Tiro, Paradas, Bloqueos, Aclarados. OBJETIVOS SECUNDARIOS ORGANIZACIÓN –          Trabajar Posición Básica defensiva. –          Dominar las situaciones de inferioridad con Fatiga.  …

PREPARACIÓN FÍSICA – 3 TAREAS INTEGRADAS – RESISTENCIA AERÓBICA

RESISTENCIA AERÓBICA – POTENCIA Y CAPACIDAD OBJETIVO: Mejorar la Resistencia Aeróbica – Potencia y Capacidad CATEGORÍA: JUVENIL Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO – MEJORAR SALIDAS DE PRESIÓN – APERTURAS

MEJORAR SALIDAS DE PRESIÓN APERTURAS Objetivo Principal: Mejorar las salidas de presión en situaciones de superioridad numérica. Mejorar la creación de líneas de Pase (apoyos a JCB) Categoría: Juvenil Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

3 TAREAS CONSERVACIÓN DE BALÓN – APOYOS

Mejorar la circulación de balón Mejorar los apoyos con el objetivo de conservar el balón CATEGORÍA: Juvenil TAREA DE CALENTAMIENTO Objetivos: Conservar el balón. Mejorar los Apoyos. Creación de líneas de pase. Ideal para trabajar en la parte de calentamiento. Parte inicial de una sesión donde el objetivo principal sea conservar el balón. Espacio: 40x20m…

TAREA GRATUITA – ATAQUE POSICIONAL SISTEMA 4-0

SISTEMA 4-0 OBJETIVO: MEJORAR LA ACCIÓN PASE+MOVIMIENTO EN ZONA DE ELABORACIÓN CATEGORÍA: Juvenil “Fase Aprendizaje” Objetivos: Asimilar Pase+Movimiento. Concepto Apoyo de seguridad. Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

ATAQUE POSICIONAL SISTEMA 2-2

SISTEMA 2-2 OBJETIVO: Mejorar la acción Pase+Movimiento en zona de elaboración. CATEGORÍA: Alevín Fase Aprendizaje – Pase y Va Objetivos: Asimilar Pase+Movimiento. Concepto Apoyo de seguridad. Contenidos: Pase, Control, Apoyos, Pase y va, Tiro. Espacio: 40x20m Materiales: Balones, Petos, Cronómetro Jugadores: 5×5 Tiempo: 8-10 minutos Desarrollo: Movimiento buscando “Pase y Va” El ataque posicional lo…

ELABORACIÓN Y PROGRESIÓN EN EL JUEGO – CONSERVACIÓN DE BALÓN

Trabajar elaboración y progresión en el juego en espacio reducido OBJETIVO PRINCIPAL Mejorar la Elaboración y Progresión en el juego trabajando la conservación de balón CONTENIDOS TÉCNICO/TÁCTICOS Pase, Control, Bloqueos, Paralelas, Diagonales, Apoyos, Desmarques de Apoyo, Fintas, Fijar al Defensor, Entradas, Anticipación, Moverse en la trayectoria, Finta Defensiva, repliegue, contraataque, Línea de Pase Debes iniciar…

10 MOVIMIENTOS OFENSIVOS CON SISTEMA 4-0

El sistema de ataque 4-0 Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

ROTACIONES SISTEMA 1-3-1. MOVIMIENTOS Y TAREAS

SISTEMA 1-3-1 Características: Similar al sistema 1-2-1,  pero las 2 primeras líneas ofensivas están más juntas. En fase de apertura y elaboración, JCB tiene 2 opciones de pase (apoyos). Se puede utilizar ante defensas presionantes en ¾ y ½ pista. Requiere una buena condición física de los jugadores. Posiciones Cierre, Ala Izquierda, Ala Derecha y Pívot. 1ª…

PREPARACIÓN FÍSICA – VELOCIDAD DE REACCIÓN

Tarea integrada para trabajar Tiempo de Reacción (velocidad de reacción). Categoría: Cadete, Juvenil, Senior OBJETIVO PRINCIPAL Conseguir una mayor concentración en el juego y control del juego en situaciones de superioridad numérica, aumentando el Tiempo de Reacción ante cualquier estímulo. CONTENIDOS TÉCNICOS: Pase, Control, Conducción, Tiro, Finta, entrada, interceptaciones. TÁCTICOS: Apoyos, Pase y Va, Sobreposición,…

TAREA con OBJETIVO TÉCNICO – CONTROL DE PLANTA

MEJORAR EL CONTROL DE PLANTA CATEGORÍA JUVENL Objetivos: Mejorar el control de planta en situación real de juego. Mejorar la velocidad en la circulación de balón. Contenidos: Control de Planta, pase, regate, entradas, tapar línea de pase, interceptación, anticipación. Espacio: 20×20 metros Materiales: Balones, Petos, Cronómetro Jugadores: 4×4+2 comodines Tiempo: 8-10 minutos TAREA INDICADA PARA…

3 TAREAS SIMPLES PARA EL DESARROLLO TÉCNICO-TÁCTICO EN LA BASE

1 º.- 1 Contra 1 Objetivos: Conservar el balón, Regate, defensa individual (PBD). Organización: 2 a 16 jugadores (1×1) Tiempo: 6-8 minutos. Espacio: 40x20m Material: Balones, Petos, Conos. Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

TRABAJO PERCEPTIVO

MEJORAR LA CONCENTRACIÓN EN EL JUEGO Objetivos: Mejorar la concentración en el juego en situaciones de igualdad numérica. Trabajar la Táctica Colectiva. Contenidos: Pase, Control, Conducción, Bloqueos, Pared, Paralela, Diagonal, TOMA DE DECISIONES, Entradas, Coberturas, Permutas, Interceptación. Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a…

PARALELA

FICHA Tarea para mejorar la paralela. Asimilación de movimientos finalización en portería. OBJETIVO: Mejorar la paralela. CONTENIDOS TÉCNICO/TÁCTICOS  Pase, PARALELA, conducción, controles, tiro, entradas, anticipación, diagonal, cobertura, finta. OBJETIVOS SECUNDARIOS: Mejorar la finalización a portería en 2º palo. ORGANIZACIÓN: Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

5 MOVIMIENTOS TÁCTICOS POR PAREJAS

CALENTAMIENTO PRE-PARTIDO PARALELA Secuencia: 1 Pase desde el centro hasta la banda, seguido de corte en diagonal (1a). 2 pase (paralela) en profundidad, seguido de corte en diagonal buscando 2º Palo. 3 Disparo a 1ª tras recibir pase, o pase a 2º Palo (3a). SOBREPOSICIÓN (Doblar) Secuencia: Debes iniciar sesión para ver el resto del…