PRINCIPIOS DEFENSIVOS

PRINCIPIOS TÁCTICOS DEFENSIVOS – REPLIEGUE, COBERTURA, VIGILANCIA

Podemos definir los principios tácticos defensivos como:

“Todas las acciones tácticas que realiza un equipo cuando no tiene la posesión del balón, con 3 claros objetivos; Recuperar la posesión del balón, evitar la elaboración y el avance del equipo rival hacia nuestra portería, y evitar o dificultar que el equipo rival finalice o haga gol en nuestra portería”.

ACCIONES TÁCTICAS SIN BALÓN (Principios Defensivos).

REPLIEGUE

DESCRIPCIÓN:

“Acción táctica consistente en hacer movimiento de regreso a nuestra portería una vez hemos sido superado o hemos perdido la posesión del balón”.

Los REPLIEGUES pueden ser:

  • INDIVIDUAL ó COLECTIVO. Depende del número de jugadores que intervienen en el repliegue.
  • INTENSO ó NO INTENSO. Depende de la zona del campo donde se efectúe.
  • POSICIONAL ó APOSICIONAL. Depende de la posición que ocupan los jugadores en la pista, si vuelven a su posición original de juego o se quedan en la posición que finalizó la jugada.

OBJETIVO: evitar el avance del equipo rival hacia nuestra portería (contraataque).

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PRE. FÍSICA

TAREA INTEGRADA – POTENCIA ANAERÓBICA ALÁCTICA

TAREA INTEGRADA. CAPACIDAD ALÁCTICA RESISTENCIA ANAERÓBICA ALÁCTICA

Categoría: Cadete, Juvenil, Senior

OBJETIVO PRINCIPAL

  • Mejorar la toma de decisiones en situaciones de enfrentamiento 1×1 con acumulación de fatiga.
  • Mejorar la Velocidad de Reacción ante un estímulo externo.

CONTENIDOS

  • TÉCNICOS: Saque de bolos de portero, control de planta, regate, conducción tiro, PBD.
  • TÁCTICOS: Entrada.
  • FÍSICOS: Resistencia Anaeróbica Aláctica (Capacidad) Tiempo de reacción, Velocidad de reacción.

DISTRIBUCIÓN

  • Dimensiones: 20x20m Media Pista.
  • Jugadores: parejas
  • Tiempo: 20’ Aproxim.
  • Material: Conos de 3 colores, Cronómetro
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TAREAS

TAREA CON OBJETIVOS TÉCNICOS – CONDUCCIÓN Y FINALIZACIÓN

Objetivos: Mejorar los gestos técnicos conducción y tiro en carrera. Mejorar la finalización en carrera.

Contenidos: Control, Control orientado, Pase, Tiro, Velocidad de desplazamiento, Saque de bolos del portero.

Espacio: 40×20 Circuito Individual

Materiales: Balones, Conos, Cronómetro

Jugadores: Mínimo 2 porteros y 2 jugadores.

Tiempo: Trabajar durante 10 minutos.

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TAREAS

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO – OBJETIVO TÉCNICO – TIRO

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO – TIRO

NIVEL: Aprendizaje

CATEGORIA: Alevín en Adelante

TIEMPO: 1 Hora

MATERIAL Balones, Petos, Conos

OBJETIVOS:

  • Tiro en carrera,
  • Tiro lateral,
  • Tiro centrado,
  • Tiro lejano.
  • Tiro de precisión.

Calentamiento

Movilidad Articular.

Haremos movilidad articular estática, donde trabajaremos tren inferior.

Los jugadores, dentro del calentamiento realizarán tiros desde 15 metros a portería una vez hayan calentado y tomado contacto con el balón

Cohesión de grupo. Juego de bolos.

Dividimos al grupo en dos equipos. Un equipo a cada lado de la pista, porteros incluidos. Colocamos conos en la línea de meta de cada equipo.

La tarea consiste en tirar tiros desde propio campo y darle a los conos del equipo rival. Habrá conos de colores repartidos estratégicamente y cada color tendrá un valor, siendo los de más proximidad a la portería de más valor. NOTA: Los jugadores pueden evitar el tiro interceptándolo.

ROJOS 1 PUNTO

AMARILLOS 2 PUNTOS

VERDES 3 PUNTOS

AZULES 5 PUNTOS

(más…)

TAREAS

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO – OBJETIVO TÉCNICO – PASE

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO – PASE

NIVEL: BASE

CATEGORIA: ALEVIN en adelante

TIEMPO: 60´

MATERIAL Petos, Conos, Balones.

OBJETIVO

  • Precisión en el pase con el interior. Pase Largo y Pase Corto. Pase elevado.

OBJETIVO SECUNDARIO

  • Control con la planta.
  • Control en carrera de pase elevado.
  • Ponerse en línea de pase.
  • Tapar línea de pase.
  • Pase paralela.
  • Pase Diagonal.

(más…)

TAREAS

CIRCUITO CON OBJETIVO TÉCNICO – CONTROL Y PASE

Objetivos:

  • Mejorar los gestos técnicos control y pase.
  • Mejorar la finalización a primera en disparo lateral

Contenidos: Control, Control orientado, Pase, Tiro, Velocidad de desplazamiento, Saque de bolos del portero.

Espacio: 40×20 Circuito Individual

Materiales: Balones, Conos, Cronómetro

Jugadores: Mínimo 2 porteros y 2 jugadores.

Tiempo: Trabajar durante 10 minutos.

(más…)

PRINCIPIOS OFENSIVOS

MEJORAR DUALIDADES – PROGRESAR EN EL JUEGO

MEJORAR LAS DUALIDADES CON EL OBJETIVO DE PROGRESAR EN EL JUEGO

Objetivos:

  • Mejorar las dualidades.
  • Mejorar la progresión en el juego aplicando medios tácticos.

Contenidos: Pases, Controles, Tiros, Regates, Finta, Entradas, Anticipaciones, Interceptaciones, Paredes, Diagonales, Pase y Va, Cobertura, 2º palo, Repliegue, sobreposición.

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PRINCIPIOS DEFENSIVOS

TÁCTICA DEFENSIVA – TAPAR LÍNEA DE PASE

TÁCTICA DEFENSIVA COLECTIVA

OBJETIVO PRINCIPAL  Mejorar la coordinación defensiva adquiriendo una correcta asimilación del concepto Tapar línea de pase  

CONTENIDOS TÉCNICO/TÁCTICOS Entradas, Anticipación, PBD, Pase, Control, Fintas, Bloqueos, Apoyos. 

OBJETIVOS SECUNDARIOS Mejorar la conservación de balón

ORGANIZACIÓN:

Tiempo: 4 series de 3’

Espacio: 40x20m

Jugadores: 5×5+Comodín

Material: Balones, Petos, Conos.

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PRINCIPIOS DEFENSIVOS

APOYOS – FINALIZAR

TAREA con OBJETIVO TÁCTICO

Objetivos:

  • Trabajar los Apoyos para Finalizar.
  • Mejorar los desplazamientos sin balón.
  • Trabajar tapar línea de pase.

Contenidos: Pase, Control, APOYOS, Entradas, PBD, desplazamientos, Vigilancia, Anticipación, Interceptación, Paredes, Paralelas, tiro.

Espacio: 20x20m

Materiales: Balones, Petos, Cronómetro.

Jugadores: 4×4+Comodín ofensivo

Tiempo: 10’

Desarrollo: Se juega una posesión de 4×4+C en 20x20m.

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TÁCTICA

TAREA CON OBJETIVO TÁCTICO – FINALIZACIÓN

FINALIZACIÓN

Objetivos:

  • Mejorar la finalización
  • Mejorar la conservación de balón.

Categoría: cadete, juvenil y senior.

Contenidos:

  • Tácticos: Apoyos, Dualidades, vigilancias, Pase y Va, Paredes, Diagonales, Paralela.
  • Técnicos: Pase, Tiro, Control, Regate, Entradas, interceptaciones, conducción.
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SISTEMAS DE JUEGO

FINALIZACIÓN CON JUEGO DE PÍVOT

JUEGO DE PÍVOT (PASE Y VA)

Objetivos:

  • Mejorar la finalización con Juego de Pívot (Pase y Va).
  • Mejorar la defensa del Juego de Pívot (tapar líneas de Pase al Pívot).

Contenidos:

  • Tácticos: Apoyos, Desmarques, Dualidades, Repliegues, vigilancias, Pase y Va, Paredes, Diagonales, Paralela.
  • Técnicos: Pase, Tiro, Control, Regate, Entradas, interceptaciones, conducción.

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CALENTAMIENTO

5 MOVIMIENTOS TÁCTICOS POR PAREJAS

CALENTAMIENTO PRE-PARTIDO

PARALELA

Secuencia:

  • 1 Pase desde el centro hasta la banda, seguido de corte en diagonal (1a).
  • 2 pase (paralela) en profundidad, seguido de corte en diagonal buscando 2º Palo.
  • 3 Disparo a 1ª tras recibir pase, o pase a 2º Palo (3a).

SOBREPOSICIÓN (Doblar)

Secuencia:

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CALENTAMIENTO

TAREA CALENTAMIENTO – APOYOS con Objetivo de FINALIZAR

OBJETIVO PRINCIPAL Trabajar los apoyos con el objetivo de finalizar

CONTENIDOS TÉCNICO/TÁCTICOS: Pase, APOYOS, Tiro, Entradas, Coberturas, Anticipación, Interceptación, Finta, Regate. 

OBJETIVOS SECUNDARIOS Mejorar la atención en el juego, trabajo perceptivo y mejorar el campo visual

Descripción:

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TÁCTICA

2 TAREAS – FINALIZACIONES EN SUPERIORIDAD NUMÉRICA

TAREA 1

“1X1+1comodín+2Porteros en 20x20m ”

Objetivos: mejorar la finalización en situaciones de superioridad e inferioridad numérica.

Organización: 1×1+1comodín+2Porteros.

Espacio: 20x20metros.

Descripción: Se juega 1×1+1C+2P en 20x20m. Donde el comodín juega máximo 2 toque y puede finalizar solo a 1ª.

Objetivos Tácticos:

  • Si el gol viene precedido de una paralela vale doble.
  • Si hay bloqueo Ofensivo el comodín puede finalizar conduciendo balón, pero si devuelve al compañero que sale del bloqueo el gol valdrá doble.

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TÁCTICA

2 TAREAS PARA MEJORAR LAS FINALIZACIONES

TAREA 1

Objetivos:

  • Mejorar la finalización a portería.
  • Mejorar la defensa de inferioridades
  • Trabajar los apoyos con el objetivo de finalizar

Contenidos:

  • Tácticos: Apoyos, Desmarques, Dualidades, Repliegues, vigilancias.
  • Técnicos: Pase, Tiro, Control, Regate, Entradas, interceptaciones, conducción.

Desarrollo: Se juega partido con reglas reales en cancha de basquet, 2+P+1 exterior contra 2+P+1 exterior, con 2 comodines exteriores.

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TÁCTICA

1X1 con FINALIZACIÓN

OBJETIVO: mejorar las situaciones de 1×1 con finalización.

CATEGORÍA: Infantil

Contenidos: Control, conducción, regate, saque de bolos de portero, tiro, entradas, posición básica defensiva.

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TÁCTICA

Apoyos – Finalizaciones

Trabajar los apoyos con el objetivo de Finalizar.

OBJETIVO PRINCIPAL: Trabajar los Apoyos en superioridad numérica con el objetivo de finalizar

Categoría: Cadete, Juvenil, Senior

CONTENIDOS

  • TÉCNICOS: Pase, Control, Conducción, Tiro, Finta.
  • TÁCTICOS: Apoyos, Pase y Va, Sobreposición, Paralela, Bloqueos, Dualidad.
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