Nueva Sesión de entrenamiento – CD Illora FS 2017/2018

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO CD ILLORA FS 2017/2018 Objetivo Principal: Rotaciones, Apoyos, Desmarques y Líneas de Pase. Físico: Resistencia Aeróbica Categoría: Juvenil Equipo: CD Illora FS Temporada: 2017/2018 Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

SISTEMA DE ATAQUE 1-2-2 Vía RafaRomeroFutsal – Colaboración con Futbolsalaweb

Sistema de Ataque 1-2-2. Primera Parte (Futbolsalaweb) Saludos a todos después de este receso. Tras una sobrecarga de futbol sala en las pistas he encontrado el momento y las ganas justas para continuar con otro aspecto de nuestro deporte, aunque no menos importante, el del fútbol sala teórico y el de su desarrollo en el…

TAREAS CON INTENCIÓN TÁCTICA

TÁCTICA Objetivo: Mejorar la toma de decisiones. Categoría: Cadete, Juvenil. DEFINICIONES: “Táctica en Fútbol Sala son todas aquellas acciones que un equipo realiza en el transcurso de un partido mientras que el balón está en juego, adaptándolas de forma individual y colectiva en el enfrentamiento con el adversario, intentemos sacar el máximo rendimiento posible de…

PREPARACIÓN FÍSICA – COORDINACIÓN

PREPARACIÓN FÍSICA – COORDINACIÓN OBJETIVO: Mejor la coordinación óculo-pédica Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

TAREA INTEGRADA – PREPARACIÓN FÍSICA

PREPARACIÓN FÍSICA POTENCIA AERÓBICA FICHA Nº: 1 TAREA INTEGRADA INTENSIDAD: MEDIA CATEGORIA: Cadete, Juvenil, Senior. OBJETIVO PRINCIPAL CONTENIDOS POTENCIA AERÓBICA: Dominar las situaciones de defensa en inferioridad Pase, Apoyos, Control, Coberturas, Desmarques, Entradas, Interceptación, Tiro, Paradas, Bloqueos, Aclarados. OBJETIVOS SECUNDARIOS ORGANIZACIÓN –          Trabajar Posición Básica defensiva. –          Dominar las situaciones de inferioridad con Fatiga.  …

PRINCIPIOS DEFENSIVOS Y OFENSIVOS en FÚTBOL SALA. Conceptos y Tareas

PRINCIPIOS DEFENSIVOS Repliegues: Son los movimientos hacia la meta propia de los jugadores de un equipo que han perdido el balón y vuelven a defender Temporizaciones: Aquellas acciones que, con engaño, se realizan con el objetivo de ganar tiempo para colocar la defensa sobre las evoluciones del contrario Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido.…

TÁCTICA – PORTERO JUGADOR – 2 JUGADAS GRATUITAS

2 JUGADAS DE ESTRATEGIA CON PORTERO JUGADOR Jugada 1: 1: Pase de ida y vuelta entre jugador 2 y 3. objetivo fijar al jugador más adelantado. 2: Cambiar juego a la banda donde se encuentra Portero Jugador, secuencia de pases entre jugador 2 y Portero con el objetivo de fijar al defensor 5 y defensor…

2 TAREAS PARA TRABAJAR PROGRESIÓN con el Objetivo de FINALIZAR

2 TAREAS PROGRESIÓN – FINALIZACIÓN Mejorar la Progresión en el juego con el objetivo de Finalizar Categoría: Juvenil Tarea 1 Objetivos: –Mejorar la progresión en el juego con el objetivo de finalizar. –Evitar la progresión en el juego. Contenidos: Tac: Apoyos, Desmarques, repliegue, paredes. Tec: Pase, control, finta, entrada tiro, interceptaciones, anticipación, conducción. Espacio: 20x20m…

PREPARACIÓN FÍSICA – 3 TAREAS INTEGRADAS – RESISTENCIA AERÓBICA

RESISTENCIA AERÓBICA – POTENCIA Y CAPACIDAD OBJETIVO: Mejorar la Resistencia Aeróbica – Potencia y Capacidad CATEGORÍA: JUVENIL Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO – MEJORAR SALIDAS DE PRESIÓN – APERTURAS

MEJORAR SALIDAS DE PRESIÓN APERTURAS Objetivo Principal: Mejorar las salidas de presión en situaciones de superioridad numérica. Mejorar la creación de líneas de Pase (apoyos a JCB) Categoría: Juvenil Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

2 TAREAS CON OBJETIVO TÉCNICO Y COMPONENTE FÍSICO

2 TAREAS CON OBJETIVO TÉCNICO y COMPONENTE FÍSICO VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO   TAREA 1 Objetivos: –Mejorar el control orientado. –Mejorar los remates a portería en movimiento. Contenidos: Fuerza de desplazamiento, Velocidad de desplazamiento, pase, control orientado, tiro Espacio: 40x20m Materiales: conos, balones, cronómetro Jugadores: 10 a 12 jugadores Tiempo: de 20 a 25 minutos Debes…

TAREA GRATUITA – ATAQUE POSICIONAL SISTEMA 4-0

SISTEMA 4-0 OBJETIVO: MEJORAR LA ACCIÓN PASE+MOVIMIENTO EN ZONA DE ELABORACIÓN CATEGORÍA: Juvenil “Fase Aprendizaje” Objetivos: Asimilar Pase+Movimiento. Concepto Apoyo de seguridad. Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

Trabajar la Finalización Aplicando principios ofensivos

FINALIZACIÓN Categoría: Infantil, Cadete, Juvenil, Senior. OBJETIVO PRINCIPAL Finalización basándonos en la aplicación de conceptos Tácticos Ofensivos. Mejorar la Finalización en situaciones de superioridad numérica. CONTENIDOS  TÉCNICOS: Pase, Control, Finta, Conducción, Entrada. TÁCTICOS: Desmarque Apoyo, Desmarque de ruptura, Paralela, Apoyos, Bloqueos, aclarados, Pase y va. DISTRIBUCIÓN Dimensiones: 40x20m Pista FS Jugadores: 9 Jugadores 3×3+2P+Comodín Ofensivo. Tiempo:…

2 TAREAS PARA MEJORAR LA FINALIZACIÓN

FINALIZACIÓN CATEGORÍA JUVENIL ESPACIO REDUCIDO TAREA 1 Objetivos: Mejorar la Finalización. Mejorar la presión en zona alta. Presión al Balón Ideal para mejorar las rotaciones. Contenidos: Pases, Controles, Tiro, Fintas, Entradas, paralela, pared, 2º palo. Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

5 TAREAS PARA TRABAJAR SALIDA DE PRESIÓN

Progresión Táctica Apoyos y Bloqueos CATEGORIA: Infantil, Cadete, Juvenil, Senior INTENSIDAD: 10 OBJETIVO PRINCIPAL: Progresión táctica en los conceptos Bloqueos y Apoyos a JCB CONTENIDOS TÉCNICO/TÁCTICOS Bloqueos, Desmarques de Apoyo, Fintas, Apoyo Corto, Apoyo Largo, Entradas, Vigilancia, Líneas de Pase. OBJETIVOS SECUNDARIOS: Mejorar la presión en ¾ de cancha. ORGANIZACIÓN: Tiempo Espacio Repeticiones Material 10’ 40x20m 2…

PRINCIPIOS TÁCTICOS OFENSIVOS – ATAQUE Y ROTACIONES

ATAQUE Y ROTACIONES Podemos definir los principios tácticos ofensivos como: “Todas las acciones tácticas que realiza un equipo cuando tiene la posesión del balón, con 3 claros objetivos; mantener la posesión, progresar hacia la portería Rival y finalizar la jugada siempre buscando el Gol” ATAQUE – DESCRIPCIÓN: “Acción táctica consistente en llegar a la portería…

10 MOVIMIENTOS OFENSIVOS CON SISTEMA 4-0

El sistema de ataque 4-0 Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

PRINCIPIOS TÁCTICOS DEFENSIVOS – REPLIEGUE, COBERTURA, VIGILANCIA

Podemos definir los principios tácticos defensivos como: “Todas las acciones tácticas que realiza un equipo cuando no tiene la posesión del balón, con 3 claros objetivos; Recuperar la posesión del balón, evitar la elaboración y el avance del equipo rival hacia nuestra portería, y evitar o dificultar que el equipo rival finalice o haga gol…

TAREA INTEGRADA – POTENCIA ANAERÓBICA ALÁCTICA

TAREA INTEGRADA. CAPACIDAD ALÁCTICA RESISTENCIA ANAERÓBICA ALÁCTICA Categoría: Cadete, Juvenil, Senior OBJETIVO PRINCIPAL Mejorar la toma de decisiones en situaciones de enfrentamiento 1×1 con acumulación de fatiga. Mejorar la Velocidad de Reacción ante un estímulo externo. CONTENIDOS TÉCNICOS: Saque de bolos de portero, control de planta, regate, conducción tiro, PBD. TÁCTICOS: Entrada. FÍSICOS: Resistencia Anaeróbica…

TAREA CON OBJETIVOS TÉCNICOS – CONDUCCIÓN Y FINALIZACIÓN

Objetivos: Mejorar los gestos técnicos conducción y tiro en carrera. Mejorar la finalización en carrera. Contenidos: Control, Control orientado, Pase, Tiro, Velocidad de desplazamiento, Saque de bolos del portero. Espacio: 40×20 Circuito Individual Materiales: Balones, Conos, Cronómetro Jugadores: Mínimo 2 porteros y 2 jugadores. Tiempo: Trabajar durante 10 minutos. Debes iniciar sesión para ver el…