PRINCIPIOS DEFENSIVOS

TAREAS CON INTENCIÓN TÁCTICA

TÁCTICA

Objetivo: Mejorar la toma de decisiones. Categoría: Cadete, Juvenil.

DEFINICIONES: "Táctica en Fútbol Sala son todas aquellas acciones que un equipo realiza en el transcurso de un partido mientras que el balón está en juego, adaptándolas de forma individual y colectiva en el enfrentamiento con el adversario, intentemos sacar el máximo rendimiento posible de ellas."

(Francisco Beltrán)

"La táctica es el proceso en el que se conjugan todas las posibilidades físicas, técnicas, teóricas, psicológicas y demás, para dar una solución inmediata a las diferentes situaciones imprevistas y cambiantes que se crean en condiciones de oposición."

(Ms. C. Alain Álvarez 2002)

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SISTEMAS DE JUEGO

3 TAREAS PARA TRABAJAR EL JUEGO DE 5 – PORTERO JUGADOR

SITUACIONES ESPECIALES 5X4

OBJETIVO: Mejorar la circulación de balón en situaciones de superioridad numérica

CATEGORÍA: CADETE, JUVENIL Y SENIOR Objetivos:
  • Mejorar la circulación de balón en situaciones de superioridad numérica 5x4.
  • Mejorar la defensa de situaciones especiales 5x4.
Contenidos: Pase, Control, Entradas, Anticipación, Interceptación, Finta. Espacio: 20x20m Materiales: Balones, Petos, Cronómetro Jugadores: 5x4 Tiempo: 8 minutos Desarrollo: Se juega posesión de balón 5x4 en espacio reducido 20x20m, donde previamente delimitamos un zona con conos, donde se sitúa la defensa y no puede salir de esa zona a recuperar el balón. 4 jugadores ofensivos se colocan fuera de la zona de conos y el 5º jugador dentro de esa zona. (más…)

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PRINCIPIOS DEFENSIVOS

TÁCTICA INDIVIDUAL – ENTRADAS

TÁCTICA INDIVIDUAL. Fundamentos Defensivos.

Categoría Base OBJETIVO PRINCIPAL Tareas para la mejora y adquisición de fundamentos técnico/tácticos individuales ENTRADA. CONTENIDOS
  • TÉCNICOS: Pase elevado Portero, Control, Conducción, Regate, PBD.
  • TÁCTICOS: Entrada
DISTRIBUCIÓN:
  • Dimensiones: 20x20m Media Pista
  • Jugadores: 1x1+P
  • Tiempo: 8”-12” por acción
  • Material: Balones, Conos, Cronómetro
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PRE. FÍSICA

TAREA INTEGRADA – POTENCIA ANAERÓBICA ALÁCTICA

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TAREA INTEGRADA. CAPACIDAD ALÁCTICA RESISTENCIA ANAERÓBICA ALÁCTICA

Categoría: Cadete, Juvenil, Senior OBJETIVO PRINCIPAL
  • Mejorar la toma de decisiones en situaciones de enfrentamiento 1x1 con acumulación de fatiga.
  • Mejorar la Velocidad de Reacción ante un estímulo externo.
CONTENIDOS
  • TÉCNICOS: Saque de bolos de portero, control de planta, regate, conducción tiro, PBD.
  • TÁCTICOS: Entrada.
  • FÍSICOS: Resistencia Anaeróbica Aláctica (Capacidad) Tiempo de reacción, Velocidad de reacción.
DISTRIBUCIÓN
  • Dimensiones: 20x20m Media Pista.
  • Jugadores: parejas
  • Tiempo: 20’ Aproxim.
  • Material: Conos de 3 colores, Cronómetro
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PREPARACIÓN FÍSICA

PREPARACIÓN FÍSICA – VELOCIDAD DE REACCIÓN

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Tarea integrada para trabajar Tiempo de Reacción (velocidad de reacción).

Categoría: Cadete, Juvenil, Senior OBJETIVO PRINCIPAL Conseguir una mayor concentración en el juego y control del juego en situaciones de superioridad numérica, aumentando el Tiempo de Reacción ante cualquier estímulo. CONTENIDOS
  • TÉCNICOS: Pase, Control, Conducción, Tiro, Finta, entrada, interceptaciones.
  • TÁCTICOS: Apoyos, Pase y Va, Sobreposición, Paralela, Bloqueos, Dualidad, Diagonales,
DISTRIBUCIÓN
  • Dimensiones: 40x20m Pista Fútbol Sala
  • Jugadores: 12 Jugadores (5x5+2P)
  • Tiempo: 2 series de 8’
  • Material: Balones, Petos, Cronómetro, silbato
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