CD FUTSALHENDIN

Microciclo. CD Futsalhendin Caravanas Autostar CADETE

CD Futsalhendin Caravanas Autostar CADETE

Microciclo 3º Mejorar Coberturas, Salto defensivos y defensa del eje

Microciclo Periodo Fecha Instalación Contenidos
Temporada 29/01/2018 – 2/02/2018 Pabellón Defensa: Coberturas, Defensa de eje, Saltos defensivos, PBD, Entradas, Anticipación, Vigilancia, Interceptación, Defensa Zonal, Defensa Presionante. Ataque: Pase y Va, Rotaciones, Paralelas, Diagonales, Ataque Posicional 3-1 (Pívot fijo, móvil y falso), Transiciones. Juego Prefabricado Pívot.
Horas Duración Materiales Categoría Objetivos
Día 29- 18:30h Día 30- 20:00h Día 2- 20:00h 270 minutos Petos, Balones, Cronómetro Cadete Defensa: Mejorar los movimientos específicos en defensa zonal (Ala Contraria, Coberturas y Saltos Defensivos). Ataque: Mejorar los movimientos específicos con juego de Pívot. Dominar el concepto Fijar. Mejorar la progresión y profundidad en el juego.
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PLANIFICACIÓN

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO CADETE – PBD Y COBERTURAS

POSICIÓN BÁSICA DEFENSIVA Y DEFENSA BASADA EN COBERTURAS

Periodo Fecha Instalación Contenidos
3 Temporada 22/01/2018 Pabellón 20x20m 1.Individual. PBD (Orientación y Distancia + Temporización y Entrada) 2.Grupal. Evitar progresión: situaciones 1x1+1, 2x1+1, 2x2+1, 3x2+1, 3x3+1, 2x3+2
Hora Duración Materiales Categoría Objetivos
18:30h 90 minutos Petos, Balones, Conos, Cronómetro Cadete Mejorar la defensa de las situaciones de enfrentamiento directo 1x1 dominando el posicionamiento corporal con ambas piernas. Mejorar la defensa en distintas alturas aplicando concepto de cobertura, defensa del eje y ala contraria.
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PRINCIPIOS DEFENSIVOS

2 TAREAS TÁCTICA DEFENSIVA

2 TAREAS PARA MEJORAR LA ORGANIZACIÓN DEFENSIVA

TAREA 1

Objetivos: -Mejorar Circulación de Balón. -Mejorar Presión al balón. -Mejorar Organización defensiva Contenidos: Pases, Controles, Apoyos, Desmarques, Línea de Pase, Bloqueos, Fintas, Entradas, Coberturas, ayudas, defensa de línea de pase, paredes, paralelas, diagonales.
Espacio: 40x20m Materiales: Balones, Conos, Petos, Cronómetro
Jugadores: 4+Pívot x 4+Pívot con 2 Porteros Tiempo: 10 a 15 minutos
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PLANIFICACIÓN

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO – DEFENSA EN ZONA – Juvenil

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

DEFENSA EN ZONA

 

OBJETIVO PRINCIPAL: Mejorar la organización defensiva dependiendo de la altura del balón

Categoría: Juvenil

Equipo: CD Illora FS

Contenidos T/T: 
  • Cobertura
  • Líneas de Pase
  • Organización defensiva
  • defensa en inferioridad
Contenidos Físicos:
  • Velocidad de Reacción (Tiempo de Reacción)
Duración: 90 minutos Materiales: Balones, Petos 3 colores, Conos,  Cronómetro, Silbato.

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PRINCIPIOS OFENSIVOS

4 TAREAS PARA TRABAJAR CONSERVACIÓN DE BALÓN – TÁCTICA

4 tareas - Táctica - Conservación de Balón

Objetivo: Mejorar la conservación de balón con la intención de progresar en el juego.

Categoría: Juvenil

TAREA 1

Objetivos: -Mejorar la conservación de balón en situaciones de superioridad numérica. -Mejorar la progresión en el juego. -Trabajar los apoyos Contenidos: Pase, Controles, Apoyos, Desmarques, Entradas, Anticipaciones, Paredes, Diagonales, Paralelas, Interceptaciones.
Espacio: 40x20 metros Materiales: Balones, Petos, Cronómetro
Jugadores: 4x4 + 3 comodines Tiempo: 10 a 12 minutos

TAREA 2

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PRINCIPIOS OFENSIVOS

5 TAREAS PARA TRABAJAR SALIDA DE PRESIÓN

Progresión Táctica Apoyos y Bloqueos

CATEGORIA: Infantil, Cadete, Juvenil, Senior INTENSIDAD: 10 OBJETIVO PRINCIPAL: Progresión táctica en los conceptos Bloqueos y Apoyos a JCB CONTENIDOS TÉCNICO/TÁCTICOS Bloqueos, Desmarques de Apoyo, Fintas, Apoyo Corto, Apoyo Largo, Entradas, Vigilancia, Líneas de Pase. OBJETIVOS SECUNDARIOS: Mejorar la presión en ¾ de cancha. ORGANIZACIÓN:
Tiempo Espacio Repeticiones Material
10’ 40x20m 2 series de 4,5’ Balones, Petos, Cronómetro
DESCRIPCIÓN: Se juega partido 4x4 en 40x20m. En el espacio donde se inicia jugada se produce un 3x2 mientras el defensor 3 espera en su campo y no puede entrar en esa zona hasta que el Jugador 4 (su par)  haya tocado el balón. Se inicia jugada siempre desde saque de portería el equipo que corresponda el saque. Se pretende trabajar los Apoyos a JCB tanto en corto como en largo. Se debe ejercer bloqueo al par de JCB en el momento del saque del portero, facilitando la recepción del saque de portero y la elaboración de jugada. PRINCIPIOS TÁCTICOS OFENSIVOS A APLICAR:
  • APOYOS A JCB.
  • BLOQUEO OFENSIVO AL PAR DE JCB.
PASE Y CORTE EN DIAGONAL REGLAS:
  • Antes de pasar a campo contrario deben tocar todos los jugadores el balón al menos 1 vez.
  • Toques libres.
  • Si hay gol se mantiene la posesión.
  • Si el balón sale por línea de banda sacará desde portería el equipo que corresponda.
VARIANTES:
  • Jugar a 3 toques.
  • Jugar a 2 toques.
  • Se puede jugar con el mismo compañero que me dio el pase.
OBSERVACIONES: Importante incidir en los conceptos a trabajar “Bloqueos al Par de JCB y Apoyos a JCB” En el tiempo de la tarea dentro de los 10’, intentar parar el juego lo menos posible, corregir conceptos y o aplicar nuevas reglas en el descanso entre series de 4,5’. (más…)

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CALENTAMIENTO

TAREA con OBJETIVO TÉCNICO – CONTROL DE PLANTA

MEJORAR EL CONTROL DE PLANTA

CATEGORÍA JUVENL

Objetivos:
  • Mejorar el control de planta en situación real de juego.
  • Mejorar la velocidad en la circulación de balón.
Contenidos: Control de Planta, pase, regate, entradas, tapar línea de pase, interceptación, anticipación. Espacio: 20x20 metros Materiales: Balones, Petos, Cronómetro Jugadores: 4x4+2 comodines Tiempo: 8-10 minutos TAREA INDICADA PARA CALENTAMIENTO RECOMENDADA PARA MEJORAR EL JUEGO 5X4 (Portero Jugador) (más…)

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TÁCTICA

TRABAJO PERCEPTIVO

MEJORAR LA CONCENTRACIÓN EN EL JUEGO

Objetivos:
  • Mejorar la concentración en el juego en situaciones de igualdad numérica.
  • Trabajar la Táctica Colectiva.
Contenidos: Pase, Control, Conducción, Bloqueos, Pared, Paralela, Diagonal, TOMA DE DECISIONES, Entradas, Coberturas, Permutas, Interceptación. (más…)

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PRINCIPIOS DEFENSIVOS

DEFENSA INDIVIDUAL CON CAMBIOS Rafa Romero Sánchez

PROPUESTA PARA SU ENTRENAMIENTO PROGRESIVO

Muchos conocéis este tipo de defensa basada en la defensa individual y su multitud de variables (dependiendo de la altura de la primera línea defensiva, de la presión que queramos infligir al balón, o de los numerosos principios que generalmente establecemos los entrenadores para realizar, o no, el cambio de marca de nuestros oponentes: si el balón está presionado, si el jugador corta por delante o por detrás de su par...) es más, es una defensa que prácticamente se ha convertido en una tendencia casi única en la alta competición, y habréis visto o realizado multitud de sesiones para entrenarla y ponerla en práctica con vuestros equipos (3x3 en espacios reducidos estableciendo unas premisas para el cambio; 4x3; juego de 4x4 en media pista, donde atravesando la línea de fondo se consiga gol: para obligar a la defensa a que sea presionante... o incluso sesiones analíticas o juego real) Sin embargo, para que los jugadores realicen este tipo de defensa tan coordinada, es necesario que tengan un buen conocimiento del juego y una gran capacidad de percepción (dominio del espacio y el tiempo) y sepan aplicar correctamente las premisas correspondientes a cada momento o finalidad de nuestro sistema defensivo. Y está claro que para llegar a ese punto hay que trabajar de una manera más simplificada con anterioridad. (más…)

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PRINCIPIOS OFENSIVOS

MEJORAR DUALIDADES – PROGRESAR EN EL JUEGO

MEJORAR LAS DUALIDADES CON EL OBJETIVO DE PROGRESAR EN EL JUEGO

Objetivos:
  • Mejorar las dualidades.
  • Mejorar la progresión en el juego aplicando medios tácticos.
Contenidos: Pases, Controles, Tiros, Regates, Finta, Entradas, Anticipaciones, Interceptaciones, Paredes, Diagonales, Pase y Va, Cobertura, 2º palo, Repliegue, sobreposición. (más…)

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PRINCIPIOS DEFENSIVOS

TÁCTICA DEFENSIVA – TAPAR LÍNEA DE PASE

TÁCTICA DEFENSIVA COLECTIVA

OBJETIVO PRINCIPAL  Mejorar la coordinación defensiva adquiriendo una correcta asimilación del concepto Tapar línea de pase  

CONTENIDOS TÉCNICO/TÁCTICOS Entradas, Anticipación, PBD, Pase, Control, Fintas, Bloqueos, Apoyos. 

OBJETIVOS SECUNDARIOS Mejorar la conservación de balón

ORGANIZACIÓN:

Tiempo: 4 series de 3’

Espacio: 40x20m

Jugadores: 5x5+Comodín

Material: Balones, Petos, Conos.

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PRINCIPIOS DEFENSIVOS

TÁCTICA COLECTIVA – DEFENSA PRESIONANTE

TAREA PARA TÁCTICA DEFENSIVA COLECTIVA

OBJETIVO PRINCIPAL:  Mejorar la defensa presionante en espacio reducido CONTENIDOS TÉCNICO/TÁCTICOS Entradas, Anticipación, PBD, Defender el Eje, Pase, Control, Regate, Fintas, Bloqueos, Apoyos, Desmarques. OBJETIVOS SECUNDARIOS: Mejorar las Aperturas ante defensas presionantes trabajando la elaboración de jugada desde saque de portero. ORGANIZACIÓN Tiempo:  Ataques de 15”. 6 Ataques por serie. 7-8 series Espacio: 20x20m Jugadores: 5x4 Material: Balones, Petos  (más…)

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TÁCTICA

2 TAREAS PARA TRABAJAR LA AYUDA DEFENSIVA en 1ª Línea

TAREA 1

Objetivos:
  • Mejorar la Presión defensiva de la 1ª línea.
  • Trabajar la Ayuda defensiva en la presión.
Contenidos: Pase, Bloqueos, Control, Entradas, PBD, Interceptaciones, Ayudas, Espacio: 20x20 metros Materiales: Balones, Petos, Cronómetro, Conos Jugadores: 4vs2 3 grupos de 2 jugadores Tiempo: 8 minutos Desarrollo: Formamos grupos de 2 jugadores en 20x20 metros. Colocamos 2 conos qué (más…)

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