Sesión de Entrenamiento.

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO SITUACIONES 1X1 Y 2X2 Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

PROGRESIÓN DIDÁCTICA DE LAS DUALIDADES

DUALIDADES: PARALELA Y DIAGONAL ARTÍCULO GRATUITO, REGISTRÁNDOTE DESDE AQUÍ  https://goo.gl/cSNTKv Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

2 TAREAS TÁCTICA DEFENSIVA

2 TAREAS PARA MEJORAR LA ORGANIZACIÓN DEFENSIVA TAREA 1 Objetivos: –Mejorar Circulación de Balón. –Mejorar Presión al balón. –Mejorar Organización defensiva Contenidos: Pases, Controles, Apoyos, Desmarques, Línea de Pase, Bloqueos, Fintas, Entradas, Coberturas, ayudas, defensa de línea de pase, paredes, paralelas, diagonales. Espacio: 40x20m Materiales: Balones, Conos, Petos, Cronómetro Jugadores: 4+Pívot x 4+Pívot con 2…

Entrenamiento Porteros Elche CF Sala 16/17

ISMAEL ROMERO RODRIGUEZ Entrenamiento Base Porteros Elche C.F. Sala 16/17 (22.09.16) Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

2 TAREAS PARA MEJORAR LA PARED – VÍDEO

LA PARED Objetivos: Mejorar la utilización del medio táctico “Pared” con el objetivo de conservar el balón Categoría: Juvenil – Senior Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

EL CALENTAMIENTO y su IMPORTANCIA

EL CALENTAMIENTO – ¿Importante o No? En este artículo intentaremos hacer un enfoque practico sobre la importancia del calentamiento, tanto para la sesión de entrenamiento como para la competición. En absoluto pretendemos desde nuestra web intentar convencer a nadie de si es o no importante el calentamiento, y mucho menos estamos en posesión de la…

EL JUGADOR DE FÚTBOL SALA

EL JUGADOR DE FÚTBOL SALA Foto: Fernando “ElPozo Murcia FS” (Izquierda); Ferrao “FCB Lassa (Derecha). Antes de entrar en materia para saber más sobre el jugador de fútbol sala, debemos conocer el deporte en sí “fútbol sala”. Es un deporte colectivo, que se juega con los pies. Donde se enfrentan dos equipos de 5 jugadores…

TÁCTICA DEFENSIVA – DEFENSA EN ZONA

TÁCTICA DEFENSIVA – DEFENSA EN ZONA Objetivo: Mejorar la organización defensiva dependiendo de la altura del balón. Categoría: Juvenil Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO – Objetivo Físico: Velocidad de Reacción

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO Objetivo Físico: Velocidad de Reacción – Tiempo de Reacción Objetivos Técnico/Tácticos: Controles, Regates, Acciones 1×1, Situaciones 1×0. Objetivos Físicos: Velocidad de Reacción (Tiempo de Reacción) Tarea Calentamiento. Acondicionamiento del cuerpo para la sesión. Tiempo 15’ 1.Movilidad Articular 2’ 2.Carrera continua 2’ 3.Estiramientos 1’ 4.Calentamiento General: 7’ Carrera lateral, Carrera lateral cruzando piernas,…

AC SPARTA PRAHA FUTSAL – MICROCICLO 1º – SESIÓN 1ª

AC SPARTA PRAHA FUTSAL MICROCICLO 1º – SESIÓN 1ª Microciclo 1 7/8/2017 – 13/8/2017 Temporada 2017/2018 AC Sparta Praha Futsal Pretemporada. Objetivos: Conocer e iniciar la adaptación a la Metodología de Trabajo. Trabajar en la identidad del equipo/club. Establecer una buenas Cohesión de Grupo, que facilite el trabajo y exista motivación por parte de los…

PREPARACIÓN FÍSICA – RESISTENCIA

RESISTENCIA – CONCEPTOS Y TIPOS La resistencia es la capacidad física básica que permite al deportista soportar una carga física durante el mayor tiempo posible retardando la aparición de la fatiga. Dependiendo del tiempo e intensidad de la actividad, encontramos dos tipos de resistencia: Anaeróbica y Aeróbica. Resistencia Anaeróbica. Capacidad de ejecutar actividades físicas sin la presencia de oxígeno. Las acciones anaeróbicas se realizan…

Nueva Sesión de entrenamiento – CD Illora FS 2017/2018

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO CD ILLORA FS 2017/2018 Objetivo Principal: Rotaciones, Apoyos, Desmarques y Líneas de Pase. Físico: Resistencia Aeróbica Categoría: Juvenil Equipo: CD Illora FS Temporada: 2017/2018 Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

EL BLOG DE JESÚS CANDELAS – Entrenamiento de la Defensa individual en formación

Entrenamiento de la Defensa individual en formación

TAREAS CON INTENCIÓN TÁCTICA

TÁCTICA Objetivo: Mejorar la toma de decisiones. Categoría: Cadete, Juvenil. DEFINICIONES: “Táctica en Fútbol Sala son todas aquellas acciones que un equipo realiza en el transcurso de un partido mientras que el balón está en juego, adaptándolas de forma individual y colectiva en el enfrentamiento con el adversario, intentemos sacar el máximo rendimiento posible de…

CAPACIDADES PERCEPTIVO MOTRICES – COORDINACIÓN

CAPACIDADES PERCEPTIVO MOTRICES COORDINACIÓN COORDINACIÓN La coordinación es una condición física imprescindible de cualquier movimiento propio de la actividad tanto deportiva como cotidiana. Si conseguimos tener una mejor coordinación, conseguiremos aumentar el rendimiento físico reduciendo el consumo energético. La coordinación es el quinto elemento de las facultades físicas junto a la fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad. Todas las…

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO – CD ILLORA FS JUVENIL 2017/2018

PRETEMPORADA Objetivo Principal: Rotaciones, Apoyos,  Desmarques y Líneas de Pase. Físico: Resistencia Aeróbica Categoría: Juvenil  Equipo: CD Illora FS  Temp: 2017/2018 Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

ARTÍCULO – TÉCNICA EN FÚTBOL SALA – CONTROL

TÉCNICA FÚTBOL SALA. Concepto: Son todas aquellas acciones que es capaz de desarrollar un jugador de fútbol sala dominando y dirigiendo el balón con todas las superficies de contacto que permite el reglamento; si es en beneficio propio se conoce como Técnica Individual  (ej: regate), y si es en beneficio del conjunto, se entiende como…

REGATE Y FINTA – ENFRENTAMIENTOS 1X1

Tarea para los enfrentamientos 1×1 REGATE Es la acción técnica que nos permite avanzar con el balón,  conservándolo y desbordando al adversario  para que no intervenga en el juego. Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO – Objetivo principal: Mejorar las aperturas – @FutsalBase

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO FUTSAL BASE Nº Periodo Fecha Instalación Objetivos Técnico/Tácticos 55 Competición 15/3/2016 Pabellón Aperturas, Apoyos, pases cortos, PAREDES,  PARALELAS,  2º PALO, rotación, sistema 1-3-1,  Hora Duración Materiales Categoría Objetivos Físico/Condicionales 19:45 75’ Balones, Petos, conos, cronómetro Juvenil Aeróbico. Toma de decisiones. Trabajo perceptivo. Objetivo principal: Mejorar las aperturas Debes iniciar sesión para ver…