EL JUGADOR DE FÚTBOL SALA

EL JUGADOR DE FÚTBOL SALA Foto: Fernando “ElPozo Murcia FS” (Izquierda); Ferrao “FCB Lassa (Derecha). Antes de entrar en materia para saber más sobre el jugador de fútbol sala, debemos conocer el deporte en sí “fútbol sala”. Es un deporte colectivo, que se juega con los pies. Donde se enfrentan dos equipos de 5 jugadores…

TÁCTICA DEFENSIVA – DEFENSA EN ZONA

TÁCTICA DEFENSIVA – DEFENSA EN ZONA Objetivo: Mejorar la organización defensiva dependiendo de la altura del balón. Categoría: Juvenil Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO – Objetivo Físico: Velocidad de Reacción

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO Objetivo Físico: Velocidad de Reacción – Tiempo de Reacción Objetivos Técnico/Tácticos: Controles, Regates, Acciones 1×1, Situaciones 1×0. Objetivos Físicos: Velocidad de Reacción (Tiempo de Reacción) Tarea Calentamiento. Acondicionamiento del cuerpo para la sesión. Tiempo 15’ 1.Movilidad Articular 2’ 2.Carrera continua 2’ 3.Estiramientos 1’ 4.Calentamiento General: 7’ Carrera lateral, Carrera lateral cruzando piernas,…

AC SPARTA PRAHA FUTSAL – MICROCICLO 1º – SESIÓN 1ª

AC SPARTA PRAHA FUTSAL MICROCICLO 1º – SESIÓN 1ª Microciclo 1 7/8/2017 – 13/8/2017 Temporada 2017/2018 AC Sparta Praha Futsal Pretemporada. Objetivos: Conocer e iniciar la adaptación a la Metodología de Trabajo. Trabajar en la identidad del equipo/club. Establecer una buenas Cohesión de Grupo, que facilite el trabajo y exista motivación por parte de los…

PREPARACIÓN FÍSICA – RESISTENCIA

RESISTENCIA – CONCEPTOS Y TIPOS La resistencia es la capacidad física básica que permite al deportista soportar una carga física durante el mayor tiempo posible retardando la aparición de la fatiga. Dependiendo del tiempo e intensidad de la actividad, encontramos dos tipos de resistencia: Anaeróbica y Aeróbica. Resistencia Anaeróbica. Capacidad de ejecutar actividades físicas sin la presencia de oxígeno. Las acciones anaeróbicas se realizan…

Nueva Sesión de entrenamiento – CD Illora FS 2017/2018

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO CD ILLORA FS 2017/2018 Objetivo Principal: Rotaciones, Apoyos, Desmarques y Líneas de Pase. Físico: Resistencia Aeróbica Categoría: Juvenil Equipo: CD Illora FS Temporada: 2017/2018 Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

EL BLOG DE JESÚS CANDELAS – Entrenamiento de la Defensa individual en formación

Entrenamiento de la Defensa individual en formación

TAREAS CON INTENCIÓN TÁCTICA

TÁCTICA Objetivo: Mejorar la toma de decisiones. Categoría: Cadete, Juvenil. DEFINICIONES: “Táctica en Fútbol Sala son todas aquellas acciones que un equipo realiza en el transcurso de un partido mientras que el balón está en juego, adaptándolas de forma individual y colectiva en el enfrentamiento con el adversario, intentemos sacar el máximo rendimiento posible de…

CAPACIDADES PERCEPTIVO MOTRICES – COORDINACIÓN

CAPACIDADES PERCEPTIVO MOTRICES COORDINACIÓN COORDINACIÓN La coordinación es una condición física imprescindible de cualquier movimiento propio de la actividad tanto deportiva como cotidiana. Si conseguimos tener una mejor coordinación, conseguiremos aumentar el rendimiento físico reduciendo el consumo energético. La coordinación es el quinto elemento de las facultades físicas junto a la fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad. Todas las…

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO – CD ILLORA FS JUVENIL 2017/2018

PRETEMPORADA Objetivo Principal: Rotaciones, Apoyos,  Desmarques y Líneas de Pase. Físico: Resistencia Aeróbica Categoría: Juvenil  Equipo: CD Illora FS  Temp: 2017/2018 Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

ARTÍCULO – TÉCNICA EN FÚTBOL SALA – CONTROL

TÉCNICA FÚTBOL SALA. Concepto: Son todas aquellas acciones que es capaz de desarrollar un jugador de fútbol sala dominando y dirigiendo el balón con todas las superficies de contacto que permite el reglamento; si es en beneficio propio se conoce como Técnica Individual  (ej: regate), y si es en beneficio del conjunto, se entiende como…

REGATE Y FINTA – ENFRENTAMIENTOS 1X1

Tarea para los enfrentamientos 1×1 REGATE Es la acción técnica que nos permite avanzar con el balón,  conservándolo y desbordando al adversario  para que no intervenga en el juego. Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO – Objetivo principal: Mejorar las aperturas – @FutsalBase

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO FUTSAL BASE Nº Periodo Fecha Instalación Objetivos Técnico/Tácticos 55 Competición 15/3/2016 Pabellón Aperturas, Apoyos, pases cortos, PAREDES,  PARALELAS,  2º PALO, rotación, sistema 1-3-1,  Hora Duración Materiales Categoría Objetivos Físico/Condicionales 19:45 75’ Balones, Petos, conos, cronómetro Juvenil Aeróbico. Toma de decisiones. Trabajo perceptivo. Objetivo principal: Mejorar las aperturas Debes iniciar sesión para ver…

PREPARACIÓN FÍSICA – COORDINACIÓN

PREPARACIÓN FÍSICA – COORDINACIÓN OBJETIVO: Mejor la coordinación óculo-pédica Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

TAREA INTEGRADA – PREPARACIÓN FÍSICA

PREPARACIÓN FÍSICA POTENCIA AERÓBICA FICHA Nº: 1 TAREA INTEGRADA INTENSIDAD: MEDIA CATEGORIA: Cadete, Juvenil, Senior. OBJETIVO PRINCIPAL CONTENIDOS POTENCIA AERÓBICA: Dominar las situaciones de defensa en inferioridad Pase, Apoyos, Control, Coberturas, Desmarques, Entradas, Interceptación, Tiro, Paradas, Bloqueos, Aclarados. OBJETIVOS SECUNDARIOS ORGANIZACIÓN –          Trabajar Posición Básica defensiva. –          Dominar las situaciones de inferioridad con Fatiga.  …

PRINCIPIOS DEFENSIVOS Y OFENSIVOS en FÚTBOL SALA. Conceptos y Tareas

PRINCIPIOS DEFENSIVOS Repliegues: Son los movimientos hacia la meta propia de los jugadores de un equipo que han perdido el balón y vuelven a defender Temporizaciones: Aquellas acciones que, con engaño, se realizan con el objetivo de ganar tiempo para colocar la defensa sobre las evoluciones del contrario Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido.…

NOTA PRENSA IV CLINIC TORREJÓN SALA

Gran éxito tanto en calidad como en participación del IV Clínic de Entrenadores de Torrejón Sala 04/06/2017 Finalizó con un gran éxito la IV edición del Clínic de Entrenadores de Torrejón Sala con la presencia de más de sesenta entrenadores venidos de todos los lugares, tanto de España como de técnicos que están entrenando en…

TAREA TÉCNICA – CONTROL ORIENTADO 1X1 – VÍDEO

Mejorar el control orientado en situaciones de 1×1 desde acciones a balón parado Objetivos: –Mejorar el gesto técnico Control Orientado –Trabajar la finta ofensiva con la intención de crear Línea de pase. Contenidos: Pase, Finta, Control Orientado, Tiro, Entrada, Anticipación, Línea de Pase. Espacio: 20x20m Materiales: Balones, Petos, Cronómetro Jugadores: 10 a 12 Tiempo: 8’…