TÁCTICA

Vídeos sobre Líneas de Pase – Youtube

Toque y movimiento LNFS

https://www.youtube.com/watch?v=QQKbdKwoHWw
Publicado el 5 dic. 2010
 
'La lección del día', con Juan José Rodríguez-Navia 'Cancho' -------------------------------------------------------------------- Si quieres más información de la Liga Nacional de Futsal síguelos en redes sociales:
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CALENTAMIENTO

2 TAREAS DE CALENTAMIENTO con OBJETIVO TÉCNICO/TÁCTICO

Mejorar el pase trabajando la capacidad cognitiva del jugador

TEXTO EXTRAÍDO DE YOUCOACH.IT
QUE ES LA CAPACIDAD COGNITIVA
Por capacidad cognitiva se entienden todos los mecanismos que el cerebro pone en acto para recuperar la información del ambiente o internamente, para analizarla y compararla con otra información precedentemete memorizada, para decidir (en función de los objetivos que prefijan), la respuesta que hay que emitir, para programar la respuesta misma y para controlar la ejecución.
QUE SON LAS CAPACIDADES COGNITIVAS
Un elenco de las capacidades cognitivas fundamentales:
  • Concentración
  • Percepción
  • Visión Periférica
  • Atención Selectiva
  • Memoria
  • Anticipación
  • Reacción
Nuestro objetivo entonces sera forma jugadores dotados de una buena técnica, pero sobre todo capaces de pensar y tomar las mejores decisiones posibles en el menor tiempo posible, entrenando las capacidades cognitivas, es decir la inteligencia del jugador.

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PLANIFICACIÓN

Sesión de entrenamiento. Defensa en situaciones de inferioridad numérica

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

Periodo Fecha Instalación Contenidos
15 Temporada 19/02/2018 Pista 1.Individual. PBD (Orientación y Distancia + Temporización y Entrada) 2.Grupal. Evitar progresión: situaciones 2x1, 2x2+1, 3x2, 3x3+1 3.Colectivo (Equipo). Cobertura en distintas alturas. Ala contraria. Establecer roles con balón presionado/balón no presionado.
Hora Duración Materiales Categoría Objetivos
18:30h 90 minutos Petos, Balones, Cronómetro Cadete Mejorar la defensa de las situaciones de enfrentamiento directo 1x1 dominando el posicionamiento corporal con ambas piernas. Mejorar la defensa en distintas alturas aplicando concepto de cobertura, defensa del eje y ala contraria.
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PRINCIPIOS OFENSIVOS

2 TAREAS CON OBJETIVO TÁCTICO PROGRESIÓN EN EL JUEGO

2 TAREAS CON OBJETIVO TÁCTICO 

PROGRESIÓN EN EL JUEGO

TAREA 1

Organización de la tarea
Objetivos 1.Mejorar la progresión en el juego en situaciones de igualdad numérica. 2.Mejorar la conservación y circulación de balón                                 . 3.Mejorar la defensa de las líneas de pase, trabajando la presión al balón
Jugadores 3x3 Dimensiones 20x20  
Materiales Balones, Petos, Cronómetro, Conos
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NOTICIAS

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO Nº 22 – CD ILLORA FS 2017/2018

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO Nº 22

CD ILLORA CF FÚTBOL SALA 2017/2018

Objetivos:  Mejorar la progresión en el juego. Sistema 4-0. Presión defensiva.

Tarea Calentamiento. Acondicionamiento del cuerpo para la sesión. Tiempo 15’
1.Movilidad Articular 2’ 2.Carrera continua 2’ 3.Estiramientos 1’ 4.Calentamiento General: 7’ -Carrera lateral, Carrera lateral cruzando piernas, Carrera con cambio de sentido (dorsal), Skipping / Talones en movimiento, Zancadas largas, Zancadas largas laterales, Patada alternando pie, Salto de cabeza, Tres saltos consecutivos a pies juntos, el último con remate, Lumbares, Tocar dos veces cada pie (con brazo adverso), Giro de cadera, Carga por parejas, Extensión de brazos (rotaciones). -Progresiones (75% y 85%), Sprint estático, Sprint estático con salto, Sprint estático con sprint real, Saltos progresivos a pies juntos con sprint real. 5.                Estiramientos Balísticos 2’
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PRINCIPIOS DEFENSIVOS

2 TAREAS TÁCTICA DEFENSIVA

2 TAREAS PARA MEJORAR LA ORGANIZACIÓN DEFENSIVA

TAREA 1

Objetivos: -Mejorar Circulación de Balón. -Mejorar Presión al balón. -Mejorar Organización defensiva Contenidos: Pases, Controles, Apoyos, Desmarques, Línea de Pase, Bloqueos, Fintas, Entradas, Coberturas, ayudas, defensa de línea de pase, paredes, paralelas, diagonales.
Espacio: 40x20m Materiales: Balones, Conos, Petos, Cronómetro
Jugadores: 4+Pívot x 4+Pívot con 2 Porteros Tiempo: 10 a 15 minutos
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PLANIFICACIÓN

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO – DEFENSA EN ZONA – Juvenil

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

DEFENSA EN ZONA

 

OBJETIVO PRINCIPAL: Mejorar la organización defensiva dependiendo de la altura del balón

Categoría: Juvenil

Equipo: CD Illora FS

Contenidos T/T: 
  • Cobertura
  • Líneas de Pase
  • Organización defensiva
  • defensa en inferioridad
Contenidos Físicos:
  • Velocidad de Reacción (Tiempo de Reacción)
Duración: 90 minutos Materiales: Balones, Petos 3 colores, Conos,  Cronómetro, Silbato.

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