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PRINCIPIOS OFENSIVOS

PLANIFICACIÓN

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO – CATEGORÍA CADETE

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO CATEGORÍA CADETE

[sociallocker id=3204]OBJETIVOS: - Mejorar la lectura en el posicionamiento corporal de JCB para anticiparse al pase con la intención de mantener una presión al balón constante en primera línea. - Mejorar la elaboración en el juego trabajando las dualidades. - Mejorar la transición Ataque-defensa.[/sociallocker] (más…)

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PLANIFICACIÓN

COMO DEFINIR NUESTRO MODELO DE JUEGO

COMO DEFINIR NUESTRO MODELO DE JUEGO Elegir nuestro modelo de juego es una labor complicada, teniendo en cuenta la cantidad de factores que influyen en su creación, tales como: Jugadores  Club Objetivos Categoría Formación o Competición División en la que milita el equipo. etc. Es por ello, que cada equipo Leer más…

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COLABORACIÓN

SESIÓN ENTRENAMIENTO By Borja Ferrer

Esta sesión de entrenamiento está diseñada para 9-11 jugadores y lo más importante es que es susceptible de cambios en función de nuestro CONTEXTO. Esencial como pauta general en los ejercicios de posesión cambiar el número de pases ya que hemos de conseguir que el objetivo se consiga y que Leer más…

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PLANIFICACIÓN

Sesión 33 Illora FS: Mejorar las aperturas desde saque de portero

Mejorar las aperturas desde saque de portero

Nº Periodo Fecha Instalación Contenidos
33 Temporada 08/11/2017 Pabellón Coberturas, Ayudas, Entradas, Anticipación, Salto defensivo. Presión al Balón
Hora Duración Materiales Categoría Objetivos
20:00h 90 minutos Conos, Petos, Balones, Cronómetro Juvenil Mejorar las aperturas desde saque de portero. Mejorar las transiciones Ataque-Defensa. Trabajo de finalización en superioridad
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PRINCIPIOS OFENSIVOS

Sesión Nº 32. CD ILLORA CF FÚTBOL SALA. Objetivo: Mejorar la Salida de presión.

Sesión Nº 32. CD ILLORA CF FÚTBOL SALA. Objetivo: Mejorar la Salida de presión

Nº Periodo Fecha Instalación Contenidos
32 Temporada 03/11/2017 Pabellón Coberturas, Ayudas, Entradas, Anticipación, Salto defensivo. Presión al Balón
Hora Duración Materiales Categoría Objetivos
19:30h 90 minutos Conos, Petos, Balones, Cronómetro Juvenil Mejorar la elaboración en el juego desde saque de portería. Mejorar la Salida de Presión. Trabajar Presión defensiva 3/4
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PRINCIPIOS OFENSIVOS

2 TAREAS CON OBJETIVO TÁCTICO PROGRESIÓN EN EL JUEGO

2 TAREAS CON OBJETIVO TÁCTICO 

PROGRESIÓN EN EL JUEGO

TAREA 1

Organización de la tarea
Objetivos 1.Mejorar la progresión en el juego en situaciones de igualdad numérica. 2.Mejorar la conservación y circulación de balón                                 . 3.Mejorar la defensa de las líneas de pase, trabajando la presión al balón
Jugadores 3x3 Dimensiones 20x20  
Materiales Balones, Petos, Cronómetro, Conos
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PLANIFICACIÓN

Sesión 31 CD Illora CF Fútbol Sala Juvenil

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO Nº 31 ILLORA FS JUVENIL

2ª ANDALUZA GRANADA FS

Nº Periodo Fecha Instalación Contenidos
31 Temporada 27/10/2017 Pabellón Control, Pase, Tiro, 2º palo, movimiento sin balón, estrategia, repliegue
Hora Duración Materiales Categoría Objetivos
19:30h 90 minutos Conos, Petos, Balones, Cronómetro Juvenil Mejorar el ataque posicional. Aplicación de principios ofensivos. Sistema 4-0.
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NOTICIAS

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO Nº 22 – CD ILLORA FS 2017/2018

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO Nº 22

CD ILLORA CF FÚTBOL SALA 2017/2018

Objetivos:  Mejorar la progresión en el juego. Sistema 4-0. Presión defensiva.

Tarea Calentamiento. Acondicionamiento del cuerpo para la sesión. Tiempo 15’
1.Movilidad Articular 2’ 2.Carrera continua 2’ 3.Estiramientos 1’ 4.Calentamiento General: 7’ -Carrera lateral, Carrera lateral cruzando piernas, Carrera con cambio de sentido (dorsal), Skipping / Talones en movimiento, Zancadas largas, Zancadas largas laterales, Patada alternando pie, Salto de cabeza, Tres saltos consecutivos a pies juntos, el último con remate, Lumbares, Tocar dos veces cada pie (con brazo adverso), Giro de cadera, Carga por parejas, Extensión de brazos (rotaciones). -Progresiones (75% y 85%), Sprint estático, Sprint estático con salto, Sprint estático con sprint real, Saltos progresivos a pies juntos con sprint real. 5.                Estiramientos Balísticos 2’
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