Futsal Base

By Universo Futsal

COMODÍN EN FÚTBOL SALA

COMODÍN EN FÚTBOL SALA

Definiciones de Comodín:

1. Naipe que puede sustituir a cualquier otro de la baraja y tomar su valor según convenga al jugador que lo posee.

2. Persona o cosa que puede desempeñar diversas funciones según las necesidades de cada momento.

«empezó jugando como defensor, pero acabó siendo el comodín del equipo y ocupando cualquier posición” (Fútbol).

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Pretemporada

Sesión de Entrenamiento

Sesión Entrenamiento Presión al balón 1ª línea defensiva

ARTÍCULO

El Jugador de Fútbol Sala

MODELO DE JUEGO

MODELO DE JUEGO CD ILLORA FS JUVENIL 2017/2018

Sesión de Entrenamiento

DEFENSA EN ZONA – Juvenil

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

Objetivo Físico: Velocidad de Reacción - Tiempo de Reacción

AC SPARTA PRAHA FUTSAL

MICROCICLO 1º – SESIÓN 1ª

PREPARACIÓN FÍSICA

RESISTENCIA - CONCEPTOS Y TIPOS

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

CD ILLORA FS JUVENIL 2017/2018 PRETEMPORADA Objetivo Principal: Rotaciones, Apoyos, Desmarques y Líneas de Pase. Físico: Resistencia Aeróbica

PREVENCIÓN DE LESIONES

TÉCNICAS BÁSICAS DE PREVENCIÓN PARA REDUCIR LAS LESIONES EN EL FÚTBOL By Rich Bomgardner, CSCS, ATC PREVENCIÓN DE LESIONES EN FÚTBOL

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

Mejorar las Salidas de Presión

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO CATEGORÍA CADETE

PREVENCIÓN DE LESIONES

LA IMPORTANCIA DEL PLAN PREVENTIVO EN FÚTBOL Y FÚTBOL SALA PLAN PREVENTIVO FUERZA EXCÉNTRICA Y PROPIOCEPCIÓN

control de cargas

CONTROL DE CARGAS BASADO EN LA RPE CONTROL DE CARGAS BASADO EN RPE (Rating of Perceived Exertion - Percepción subjetiva de esfuerzo)

DEFENSA INDIVIDUAL CON CAMBIOS

Rafa Romero Sánchez PROPUESTA PARA SU ENTRENAMIENTO PROGRESIVO

modelo de juego

COMO DEFINIR NUESTRO MODELO DE JUEGO

preparación física

2 TAREAS CON OBJETIVO FÍSICO TAREAS para mejorar la Resistencia Anaeróbica Aláctica y Láctica. -Capacidad Aláctica -Potencia Láctica Categoría: Juvenil

preparación física

TAREAS CON OBJETIVO FÍSICO – MOTRICIDAD – FUTSAL Objetivos: Mejorar las habilidades motrices básicas en fútbol sala. Categoría: Bebe 4-5 años

Pretemporada prebenjamin

3 TAREAS para Mejorar la Conducción en categoría Prebenjamin

canal youtube oficial

Tenemos que agradecer que páginas como FUTSAL BASE nos acerquen el futsal a todos

Miki Belda

Muy buena y muy completa, donde podes ver e informarte sobre la actividad!! Felicitaciones...

Jorge D'Amelio

Creo es una herramienta muy útil que nos sirve como guía a todos los que amamos ésta disciplina y que nos da la posibilidad de ayudarnos a buscar el crecimiento tanto de nuestros niños como de nosotros mismos.... Un gran entrenador y amigo me dijo... "No te dediques a copiar, porque sino perderás tu creatividad"

Carlos Sotela

Me parece una gran página con muy buenos contenidos de fútbol sala para el aprendizaje,enhorabuena por el gran trabajo realizado ,un abrazo

Llorens Pedros

Um magnifico, esse vosso projeto e é bem exemplar do bom trabalho que se faz nesta nossa grande PAIXÃO. Continuem, eu estou cá para poder contribuir e compartilhar. Rui da Cruz, "Mais que uma PAIXÃO" Portugal

Da Cruz

Interesantes y variados los contenidos, lo que permiten mejorar las diferentes categorías del FUTSAL BASE en su APRENDIZAJE!!!

Manolo Peris Gavalda

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Sesión de entrenamiento Cadete

Mejorar las superioridades con el objetivo de finalizar

Juego de calentamiento 8 minutos

3 equipos. 3 colores. Verde, Amarillo y Rosa. Un color será defensor y los otros 2 atacantes.

Reglas:

  • no puedo devolver pase a compañero del mismo color.
  • no puedo devolver pase al mismo jugador que me dio el balón.

Variantes:

  • Incluir porterías.
  • El gol será válido si viene de una dualidad.
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SESIÓN DE ENTRENAMIENTO – CATEGORÍA CADETE

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO CATEGORÍA CADETE

[sociallocker id=3204]OBJETIVOS:
Mejorar la lectura en el posicionamiento corporal de JCB para anticiparse al pase con la intención de mantener una presión al balón constante en primera línea.
– Mejorar la elaboración en el juego trabajando las dualidades.
– Mejorar la transición Ataque-defensa.[/sociallocker]

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SESIÓN DE ENTRENAMIENTO CADETE-JUVENIL

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

OBJETIVOS:
Mejorar la lectura en el posicionamiento corporal de JCB para anticiparse al pase con la intención de mantener una presión al balón constante en primera línea.

– Mejorar la transición Ataque-defensa.
 

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Sesión de entrenamiento. Defensa en situaciones de inferioridad numérica

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

Periodo Fecha Instalación Contenidos
15 Temporada 19/02/2018 Pista 1.Individual. PBD (Orientación y Distancia + Temporización y Entrada)

2.Grupal. Evitar progresión: situaciones 2×1, 2×2+1, 3×2, 3×3+1

3.Colectivo (Equipo). Cobertura en distintas alturas. Ala contraria. Establecer roles con balón presionado/balón no presionado.

Hora Duración Materiales Categoría Objetivos
18:30h 90 minutos Petos, Balones, Cronómetro Cadete Mejorar la defensa de las situaciones de enfrentamiento directo 1×1 dominando el posicionamiento corporal con ambas piernas.

Mejorar la defensa en distintas alturas aplicando concepto de cobertura, defensa del eje y ala contraria.

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Microciclo. CD Futsalhendin Caravanas Autostar CADETE

CD Futsalhendin Caravanas Autostar CADETE

Microciclo 3º Mejorar Coberturas, Salto defensivos y defensa del eje

Microciclo Periodo Fecha Instalación Contenidos
Temporada 29/01/2018 – 2/02/2018 Pabellón Defensa: Coberturas, Defensa de eje, Saltos defensivos, PBD, Entradas, Anticipación, Vigilancia, Interceptación, Defensa Zonal, Defensa Presionante.

Ataque: Pase y Va, Rotaciones, Paralelas, Diagonales, Ataque Posicional 3-1 (Pívot fijo, móvil y falso), Transiciones. Juego Prefabricado Pívot.

Horas Duración Materiales Categoría Objetivos
Día 29- 18:30h

Día 30- 20:00h

Día 2- 20:00h

270 minutos Petos, Balones, Cronómetro Cadete Defensa: Mejorar los movimientos específicos en defensa zonal (Ala Contraria, Coberturas y Saltos Defensivos).

Ataque: Mejorar los movimientos específicos con juego de Pívot. Dominar el concepto Fijar. Mejorar la progresión y profundidad en el juego.

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BIENVENID@S a FUTSAL BASE

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