UNIVERSO FUTSAL

Web para entrenadores y aficionados al fútbol sala

SESIÓN ENTRENAMIENTO By Borja Ferrer

Esta sesión de entrenamiento está diseñada para 9-11 jugadores y lo más importante es que es susceptible de cambios en función de nuestro CONTEXTO.

Esencial como pauta general en los ejercicios de posesión cambiar el número de pases ya que hemos de conseguir que el objetivo se consiga y que ambos equipos consigan marcar puntos.
Espero que sea de vuestro interés y si tenéis alguna duda no dudéis en contactar conmigo a través de FUTSALBASE.
Un saludo.

OBJETIVOS

  1. Asimilar la posición Básica Defensiva.

  2. Favorecer la variabilidad de respuesta.

  3. Generar líneas de pase y taparlas.

  4. Viajar (Moverse) en la trayectoria del balón

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UNIVERSO FUTSAL – Temporada 2016-2017 – Canal YouTube Ismael Romero Rodriguez

UNIVERSO FUTSAL – Temporada 2016-2017

UF – Explicación reducción espacios/bisectriz Cap.7

UF – Ejercicios Coordinación Pelotas/Balones Cap.6

UF – Trabajo analítico para la mejora y corrección Cruz Cap.1

UF – Trabajo mejora cruz – agarre – juego pies -caida baja – pecho Cap.2

UF – Trabajo metodológico salto valla Cap.4

UF – Ejercicios Velocidad reacción con balones Cap.5

 

LISTA DE REPRODUCIÓN

 

 

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO CD ALBOLOTE FUTSAL – By César León

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO CD ALBOLOTE FUTSAL

OBJETIVOS:

– Sistema 4-0 y defensa alta 2-2. Vigilancia defensiva. Ocupación de
espacios. Basculación defensiva Juego entre líneas +3×2
– Superioridad/inferioridad numérica 4×3

SESIÓN Nº: 6

FECHA: 21-9-2017         HORA: 21:00         DURACIÓN: 2h
INSTALACIÓN: Pabellón Municipal de Albolote

CATEGORÍA: Primera Andaluza Femenina FS

Material: Balones, Petos y Conos

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SESIÓN DE ENTRENAMIENTO CD ALBOLOTE FUTSAL FEMENINO

CD ALBOLOTE FUTSAL

CATEGORÍA: Primera Andaluza Femenina FS

1ª Sesión de Entrenamiento – César León López

OBJETIVOS

  • Mejora de la resistencia aeróbica
  • Mejora de la velocidad explosiva, velocidad de reacción, velocidad gestual
  • Desarrollo de las situaciones de juego con sup/inf/igu numérica.
  • Temporización defensiva en inferioridad + repliegue of/def
  • Desarrollo del 1×1 y la defensa individual

MATERIAL

  • Balones
  • Conos pequeños
  • Petos
  • Balón medicinal
  • Pesas 3kg.
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