LA IMPORTANCIA DEL PLAN PREVENTIVO EN FÚTBOL Y FÚTBOL SALA

PLAN PREVENTIVO FUERZA EXCÉNTRICA Y PROPIOCEPCIÓN PARTES CALENTAMIENTO ESPECIFICO PARTE CONTENIDO   PARTE GENERAL –         Activación general. –         Movilidad articular general. –         Ejercicios físicos general de más intensidad PARTE ESPECIFICA –         Activación específica mediante desplazamientos propios de la disciplina. –         Movilidad articular de los segmentos corporales implicados directamente. –         Ejercicios físicos específicos de más intensidad.…

TAREA CON OBJETIVO TÉCNICO – PASE – Colaboración RAFA GARCIA

Objetivos: Trabajar en la mejora del PASE utilizando diferentes superficies de contacto Desarrollar la capacidad atencional de nuestros jugadores para adaptarse en función de la situación establecida. Contenidos: Pase tenso (raso y elevado) – Pierna dominante y no dominante Otros: podríamos adaptar (finta, lanzamientos, conducción, regate, etc.) Técnico-Táctico: Movilidad, ocupación de espacio libre, etc. Superficie:…

TAREA ANALÍTICA PARA TRABAJAR CONDUCCIÓN

FICHA Conducción INTENSIDAD: Media CATEGORIA: Prebenjamin, Benjamin OBJETIVO PRINCIPAL  Mejorar la Conducción con el objetivo de finalizar en portería. Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

TAREA con OBJETIVO TÉCNICO – CONTROL DE PLANTA

MEJORAR EL CONTROL DE PLANTA CATEGORÍA JUVENL Objetivos: Mejorar el control de planta en situación real de juego. Mejorar la velocidad en la circulación de balón. Contenidos: Control de Planta, pase, regate, entradas, tapar línea de pase, interceptación, anticipación. Espacio: 20×20 metros Materiales: Balones, Petos, Cronómetro Jugadores: 4×4+2 comodines Tiempo: 8-10 minutos TAREA INDICADA PARA…

3 TAREAS SIMPLES PARA EL DESARROLLO TÉCNICO-TÁCTICO EN LA BASE

1 º.- 1 Contra 1 Objetivos: Conservar el balón, Regate, defensa individual (PBD). Organización: 2 a 16 jugadores (1×1) Tiempo: 6-8 minutos. Espacio: 40x20m Material: Balones, Petos, Conos. Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

OBJETIVO TÁCTICO – APOYOS para CONSERVAR EL BALÓN

TAREA 1 Objetivos: Mejorar los apoyos (Conservar el balón). Creación Líneas de pase. Organización defensiva. Contenidos: Pases, Apoyos, Desmarque de ruptura, desmarque de apoyo, intrerceptación, controles, anticipación, bloqueos. Espacio: 20x20metros Materiales: balones, cronómetro, petos Jugadores: 4×4 Tiempo: 10 minutos Desarrollo: Se juega rondo de posesión en espacio reducido 20x20m. Asignamos a cada jugador un Debes…

COLABORACION CARLOS SOTELA – Tarea para trabajo perceptivo

Toma de decisiones y percepción táctica del juego Objetivos: Mejorar la percepción del juego. Mejorar la conservación de balón en situaciones de igualdad numérica. Contenidos: Percepción del juego, Toma de decisiones, Pases, Controles, Desmarques, Apoyos. Espacio: 20×20 metros Materiales: Balones, Petos. Cronómetro. Jugadores: 4×4, 5×5 (a mas espacio mas jugadores) Tiempo: 10’ Tarea Ideal para…

TÁCTICA GRUPAL – IGUALDADES y SUPERIORIDADES

OBJETIVO Mejorar las acciones ofensivas y defensivas en situaciones de inferioridad y superioridad numérica Ideas generales para el entrenamiento de la TÁCTICA GRUPAL Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

TAREA DE CALENTAMIENTO – CIRCULACIÓN DE BALÓN

Objetivos: Mejorar la circulación de balón. Trabajar la toma de decisiones. Contenidos: Pase, Controles, Entradas, Anticipaciones, Desmarques de Apoyo, Apoyos, Líneas de Pase. Fintas. Espacio: 40x20m Materiales: Balones, Petos 3 colores Jugadores: 12 a 14 jugadores (incluidos Porteros) Tiempo: 8’ Desarrollo: Se juega rondo de posesión en Debes iniciar sesión para ver el resto del…

PARALELA

FICHA Tarea para mejorar la paralela. Asimilación de movimientos finalización en portería. OBJETIVO: Mejorar la paralela. CONTENIDOS TÉCNICO/TÁCTICOS  Pase, PARALELA, conducción, controles, tiro, entradas, anticipación, diagonal, cobertura, finta. OBJETIVOS SECUNDARIOS: Mejorar la finalización a portería en 2º palo. ORGANIZACIÓN: Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

PROGRESIÓN TACTICA DE LA FINTA OFENSIVA

TAREA 1 Objetivos: Mejorar la finta ofensiva en jugadas de estrategia ABP. Progresión Táctica de la finta. Contenidos: Finta, Velocidad de Reacción, Bloqueo defensivo. Desarrollo: Hacemos parejas, colocamos 2 conos separados 2 metros entre si para cada pareja. Se inicia tarea con uno de los 2 jugadores, el objetivo será tocar uno de los 2…

5 MOVIMIENTOS TÁCTICOS POR PAREJAS

CALENTAMIENTO PRE-PARTIDO PARALELA Secuencia: 1 Pase desde el centro hasta la banda, seguido de corte en diagonal (1a). 2 pase (paralela) en profundidad, seguido de corte en diagonal buscando 2º Palo. 3 Disparo a 1ª tras recibir pase, o pase a 2º Palo (3a). SOBREPOSICIÓN (Doblar) Secuencia: Debes iniciar sesión para ver el resto del…

CALENTAMIENTO CON OBJETIVO TÁCTICO – CONSERVACIÓN DE BALÓN

OBJETIVO PRINCIPAL Mejorar la conservación de balón en situaciones de superioridad numérica, basándonos en fundamentos técnico/tácticos. CONTENIDOS TÉCNICO/TÁCTICOS: Técnicos: Pase, Control, Finta, Tiro. Táctica: Paralelas, Desmarques, Apoyos, Bloqueos, Espacios Libres. OBJETIVOS SECUNDARIOS: Mejorar la organización defensiva en situaciones de inferioridad numérica, trabajando y mejorando las Entradas y Anticipaciones. ORGANIZACIÓN: Tiempo 8’-10’ Espacio 20x20m Repeticiones 2 series…

TAREA CALENTAMIENTO – APOYOS con Objetivo de FINALIZAR

OBJETIVO PRINCIPAL Trabajar los apoyos con el objetivo de finalizar CONTENIDOS TÉCNICO/TÁCTICOS: Pase, APOYOS, Tiro, Entradas, Coberturas, Anticipación, Interceptación, Finta, Regate.  OBJETIVOS SECUNDARIOS Mejorar la atención en el juego, trabajo perceptivo y mejorar el campo visual Descripción: Debes iniciar sesión para ver el resto del contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

2 TAREAS DE CALENTAMIENTO PARA TRABAJAR LOS CRUCES SIN BALÓN

Necesita iniciar sesión para ver éste contenido. Por Favor Acceder. ¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

2 TAREAS DE CALENTAMIENTO CON OBJETIVO TÁCTICO

TAREA 1: JUEGO DE PÍVOT Objetivos: Calentamiento específico. Mejorar la circulación de balón jugando a 1ª Mejorar las finalización y pases a 2º palo. Contenidos: Pases, Controles, Control Orientado. Finta. Atacar la pelota, 2º palo, pase+desmarque. Espacio: 20×20 Materiales: balones  Jugadores: grupos de jugadores Tiempo: 3’-4’ Desarrollo: Se hacen grupos de 3-4 jugadores donde el…