PRINCIPIOS DEFENSIVOS – COBERTURA

TÁCTICA INDIVIDUAL – Fundamentos Defensivos COBERTURA Categoría: Todas Categorías. OBJETIVO PRINCIPAL: Tareas para la mejora y adquisición de fundamentos técnico/tácticos individuales COBERTURA. CONTENIDOS: TÉCNICOS: Pase elevado del portero, Control, Conducción, Regate, Tiro. TÁCTICOS: Entrada, cobertura, permuta, temporización. DISTRIBUCIÓN: Dimensiones: 20x20m media...

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INICIACIÓN A LAS ROTACIONES sistemas 2-2 y 3-1

SISTEMA 2-2 Objetivos:  Mejorar las rotaciones con sistema 2-2 en fase Apertura. Trabajar los Apoyos a JCB Contenidos: TÉCNICOS: Pase, Control, Conducción. TÁCTICOS: Apoyos, Rotaciones,  Diagonal, Paralela. Espacio: 20×20 metros Materiales: Balones, Petos, Conos. Jugadores: 4 Jugadores Tiempo: 8’-10’   Este...

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TÁCTICA INDIVIDUAL – ENTRADAS

TÁCTICA INDIVIDUAL. Fundamentos Defensivos. Categoría Base OBJETIVO PRINCIPAL Tareas para la mejora y adquisición de fundamentos técnico/tácticos individuales ENTRADA. CONTENIDOS TÉCNICOS: Pase elevado Portero, Control, Conducción, Regate, PBD. TÁCTICOS: Entrada DISTRIBUCIÓN: Dimensiones: 20x20m Media Pista Jugadores: 1×1+P Tiempo: 8”-12” por...

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PRINCIPIOS TÁCTICOS DEFENSIVOS – REPLIEGUE, COBERTURA, VIGILANCIA

Podemos definir los principios tácticos defensivos como: “Todas las acciones tácticas que realiza un equipo cuando no tiene la posesión del balón, con 3 claros objetivos; Recuperar la posesión del balón, evitar la elaboración y el avance del equipo rival...

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TAREA con OBJETIVO TÁCTICO – TEMPORIZACIÓN DEFENSIVA

Objetivos: Mejorar la Temporización en situaciones de inferioridad numérica. Mejorar las transiciones Ataque-Defensa-Ataque Categorías: Cadete, Juvenil y Senior Contenidos: Temporizaciones, Repliegue, Transiciones, Entradas, Pases, Controles, Finta, Tiro, Regate, Conducción, Defender el Eje, Lado Fuerte Lado Débil. Este contenido está habilitado...

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TAREA INTEGRADA – POTENCIA ANAERÓBICA ALÁCTICA

TAREA INTEGRADA. CAPACIDAD ALÁCTICA RESISTENCIA ANAERÓBICA ALÁCTICA Categoría: Cadete, Juvenil, Senior OBJETIVO PRINCIPAL Mejorar la toma de decisiones en situaciones de enfrentamiento 1×1 con acumulación de fatiga. Mejorar la Velocidad de Reacción ante un estímulo externo. CONTENIDOS TÉCNICOS: Saque de...

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CIRCUITO FUERZA/RESISTENCIA con CONTENIDO TÉCNICO – CONDUCCIÓN

Categoría: Cadete, Juvenil, Senior OBJETIVO PRINCIPAL Mejorar la Fuerza/Resistencia de los grupos musculares que intervienen en la conducción, mediante acciones de intensidades variables para ganar rapidez en las acciones reales del juego. CONTENIDOS TÉCNICOS: Pase, CONDUCCIÓN, tiro TÁCTICOS: Desplazamientos con...

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PREPARACIÓN FÍSICA – POTENCIA AERÓBICA

TAREA INTEGRADA – POTENCIA AERÓBICA Categoría: Cadete, Juvenil, Senior. OBJETIVO PRINCIPAL POTENCIA AERÓBICA. Dominar las situaciones de defensa en inferioridad bajo acumulación de Fatiga. Este contenido está habilitado exclusivamente a suscriptores. Pueden suscribirse desde aquí.Log In Register...

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PREPARACIÓN FÍSICA – VELOCIDAD DE REACCIÓN

Tarea integrada para trabajar Tiempo de Reacción (velocidad de reacción). Categoría: Cadete, Juvenil, Senior OBJETIVO PRINCIPAL Conseguir una mayor concentración en el juego y control del juego en situaciones de superioridad numérica, aumentando el Tiempo de Reacción ante cualquier estímulo....

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LOS ESPACIOS EN FÚTBOL SALA

Espacios libres Podemos definir como ESPACIOS LIBRES aquellas zonas de la Pista de Fútbol Sala dentro del espacio de juego 40x20m, que están sin ocupar y que podemos aprovechar para conseguir nuestro Objetivo Táctico. Pero antes de entrar en materia, primero...

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TAREA CON OBJETIVO TÉCNICO – PASE – Colaboración RAFA GARCIA

Objetivos:

  • Trabajar en la mejora del PASE utilizando diferentes superficies de contacto
  • Desarrollar la capacidad atencional de nuestros jugadores para adaptarse en función de la situación establecida.

Contenidos:

  • Pase tenso (raso y elevado) – Pierna dominante y no dominante
  • Otros: podríamos adaptar (finta, lanzamientos, conducción, regate, etc.)
  • Técnico-Táctico: Movilidad, ocupación de espacio libre, etc.

Superficie: 20x20m

Material: Balones, porterías, conos y petos

Jugadores: Gran grupo

Duración : 8 – 10 ´

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TAREA CON OBJETIVOS TÉCNICOS – CONDUCCIÓN Y FINALIZACIÓN

Objetivos: Mejorar los gestos técnicos conducción y tiro en carrera. Mejorar la finalización en carrera. Contenidos: Control, Control orientado, Pase, Tiro, Velocidad de desplazamiento, Saque de bolos del portero. Espacio: 40×20 Circuito Individual Materiales: Balones, Conos, Cronómetro Jugadores: Mínimo 2...

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TAREA ANALÍTICA PARA TRABAJAR CONDUCCIÓN

FICHA Conducción INTENSIDAD: Media CATEGORIA: Prebenjamin, Benjamin OBJETIVO PRINCIPAL  Mejorar la Conducción con el objetivo de finalizar en portería. Este contenido está habilitado exclusivamente a suscriptores. Pueden suscribirse desde aquí.Log In Register...

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SESIÓN DE ENTRENAMIENTO – OBJETIVO TÉCNICO – TIRO

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO – TIRO

NIVEL: Aprendizaje

CATEGORIA: Alevín en Adelante

TIEMPO: 1 Hora

MATERIAL Balones, Petos, Conos

OBJETIVOS:

  • Tiro en carrera,
  • Tiro lateral,
  • Tiro centrado,
  • Tiro lejano.
  • Tiro de precisión.

Calentamiento

Movilidad Articular.

Haremos movilidad articular estática, donde trabajaremos tren inferior.

Los jugadores, dentro del calentamiento realizarán tiros desde 15 metros a portería una vez hayan calentado y tomado contacto con el balón

Cohesión de grupo. Juego de bolos.

Dividimos al grupo en dos equipos. Un equipo a cada lado de la pista, porteros incluidos. Colocamos conos en la línea de meta de cada equipo.

La tarea consiste en tirar tiros desde propio campo y darle a los conos del equipo rival. Habrá conos de colores repartidos estratégicamente y cada color tendrá un valor, siendo los de más proximidad a la portería de más valor. NOTA: Los jugadores pueden evitar el tiro interceptándolo.

ROJOS 1 PUNTO

AMARILLOS 2 PUNTOS

VERDES 3 PUNTOS

AZULES 5 PUNTOS

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