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Día Mundial contra el Ictus

Triunfo Este 29 de octubre, Día Mundial contra el Ictus, el SIMA Peligros, a través de sus plataformas digitales, se pone en marcha realizando una campaña de concienciación sobre la necesidad de controlar los factores de riesgo causantes de un mal demasiado asentado y asumido por la sociedad.

Bajo el lema y hashtag “¡Actúa!

#SimaPFStopIctus” se facilitan una serie de recomendaciones para tratar de erradicar este problema de salud:

  • Mantén una dieta saludable, baja en sal y grasas.Realiza ejercicio moderado.
  • Controla tu peso, presión arterial, nivel de colesterol y de azúcar en sangre.
  • No fumes.
  • Consumo bajo o moderado de alcohol.
  • Controla tu pulso regularmente.

Tan solo controlando estos seis factores pueden evitarse el 80% de los casos, ayudando a llevar una vida saludable y óptima. Hazlo por ti, hazlo por los tuyos; lo agradecerás, te lo agradecerán. Vida no hay más que una. ¡Cuídala! ¡Cuídate!

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