SESIÓN DE ENTRENAMIENTO CD ALBOLOTE FUTSAL FEMENINO

CD ALBOLOTE FUTSAL CATEGORÍA: Primera Andaluza Femenina FS 1ª Sesión de Entrenamiento – César León López OBJETIVOS Mejora de la resistencia aeróbica Mejora de la velocidad explosiva, velocidad de reacción, velocidad gestual Desarrollo de las situaciones de juego con sup/inf/igu numérica. Temporización defensiva en inferioridad + repliegue of/def Desarrollo del 1×1 y la defensa individual…